Achtsam sein - Entwicklung von Selbsterkenntnis

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Achtsam sein - Entwicklung von Selbsterkenntnis (Ben Hubbard)

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Originaltitel:

Be Mindful - Developing Self-Awareness

Inhalt des Buches:

Ob in der Schule, bei außerschulischen Aktivitäten, im Beruf oder im Privatleben - Stress und Ängste finden Wege, um uns zu überwältigen.

Es kann leicht sein, sich in Problemen zu verlieren. Achtsamkeit und ein Leben im gegenwärtigen Moment können helfen.

Lernen Sie Techniken, um Ihren Geist zu klären, sich zu entspannen und Ablenkungen auszuschalten. Machen Sie den nächsten Schritt zu mehr Achtsamkeit.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781398214491
Autor:
Ben Hubbard
Verlag:
Capstone Global Library Ltd
Untertitel:Developing Self-Awareness
Einband:Hardcover
Erscheinungsjahr:2021
Seitenzahl:32

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