Bewertung:
Core Strength Training von DK ist ein umfassender Leitfaden, der sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet und sich auf Übungen für die Rumpfkraft konzentriert, die mit klaren Diagrammen und detaillierten Erklärungen illustriert sind. Es wird zwar für seine Gründlichkeit und Hilfestellung bei der Verbesserung der Rumpfkraft gelobt, doch einige Kritiker weisen auf die Aufnahme veralteter Übungen und Ungereimtheiten bei den Wiederholungszahlen der Trainingspläne hin.
Vorteile:Gut strukturiert, mit klaren Diagrammen und Erklärungen, für alle Fitnessniveaus geeignet, bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, hochwertige Illustrationen, hilft bei der Verbesserung der Rumpfkraft und bezieht sich auf alltägliche Aktivitäten.
Nachteile:Zu den Kritikpunkten gehören die Aufnahme von in Verruf geratenen Übungen wie Crunches und Dips, Bedenken hinsichtlich der Genauigkeit der Wiederholungszahlen in den Trainingsplänen und einige Nutzer berichteten über Probleme mit dem physischen Zustand des Buches (z. B. herausgeschnittene Seiten).
(basierend auf 151 Leserbewertungen)
Core Strength Training - The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women
Dieses Buch gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um einen stärkeren Körper aufzubauen und die besten Ergebnisse bei Ihren Trainingseinheiten zu erzielen.
Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Techniken zu perfektionieren und jede Bewegung korrekt und sicher auszuführen. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fitness-Fanatiker geeignet.
| ISBN: | 9781409379232 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 224 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
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