
Das Führen eines Cross Fit Workout Journals hat mehrere Vorteile.
Das Führen des Journals kann Ihnen dabei helfen, den Überblick darüber zu behalten, welche Art von Training Sie an diesem Tag absolvieren, Ihre Trainingseinheiten zu organisieren, Ihre Ernährung im Auge zu behalten, Ihre Statistiken im Auge zu behalten und im Auge zu behalten, welche Übungen Sie ausprobieren möchten.