Das neue Atkins-Diät-Tagebuch: Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und sehen Sie, was funktioniert: Ein Muss für jeden, der die neue Atkins-Diät einhält

Das neue Atkins-Diät-Tagebuch: Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und sehen Sie, was funktioniert: Ein Muss für jeden, der die neue Atkins-Diät einhält (LLC Speedy Publishing)

Originaltitel:

The New Atkins Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the New Atkins Diet

Inhalt des Buches:

Die Neue Atkins-Diät ist ein Programm zur Gewichtsabnahme, bei dem kleine Mengen an Kohlenhydraten verzehrt werden, um den Körper zu zwingen, gespeichertes Fett anstelle von leicht zu verbrennenden Kohlenhydraten zu verbrennen.

Außerdem müssen die Diätteilnehmer viele Ballaststoffe zu sich nehmen, da diese den glykämischen Index nur minimal beeinflussen. Diätwillige können enorm davon profitieren, wenn sie ein Tagebuch führen, in dem sie alle ihre Lebensmittel aufzeichnen.

Auf diese Weise können sie Kalorien und Kohlenhydrate berechnen und so ihren Atkins-Plan erfolgreicher umsetzen.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781633838215
Autor:
LLC Speedy Publishing
Verlag:
Speedy Pub Llc
Einband:Taschenbuch

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