Bewertung:
Das Buch bietet eine aufschlussreiche Untersuchung von Angst und Schüchternheit sowohl bei jungen als auch bei älteren Menschen und erforscht die verschiedenen Ausdrucksformen und Faktoren, die dazu beitragen. Es ist zwar ein hervorragendes Nachschlagewerk für das Verständnis von Schüchternheit und deren Behandlung, aber für Leser, die nach einem praktischen Leitfaden zur Selbsthilfe suchen, ist es möglicherweise nicht geeignet.
Vorteile:⬤ Aufschlussreicher Blick auf Angst und Schüchternheit
⬤ großartiges Nachschlagewerk zum Verständnis der Störung
⬤ erörtert beitragende Faktoren und einige Behandlungsmöglichkeiten
⬤ informativ über die Gehirnchemie im Zusammenhang mit sozialen Ängsten.
Es fehlt an praktischen Strategien zur Überwindung von Schüchternheit; dient nicht als umfassender Selbsthilfe-Ratgeber.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Hidden Face of Shyness
Haben Sie jemals Schmetterlinge im Bauch, bevor Sie eine Rede halten, oder fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie einen Raum voller Fremder betreten? Jeder hat zumindest einmal mit sozialer oder Leistungsangst zu kämpfen.
Aber für mehr als 20 Millionen Amerikaner - Männer, Frauen und Kinder aus allen Gesellschaftsschichten - sind diese Probleme alltäglich und berauben sie oft des Erfolgs und des Glücks. Anhand von Dutzenden solcher Fälle veranschaulichen Dr.
Schneier und Dr. Welkowitz die vielen rätselhaften Formen der sozialen Angst und die Erfahrungen, die sie auslösen. Darüber hinaus bieten sie mehrere einfache "Selbsttests" an, mit denen Sie Ihren eigenen Grad an sozialer Angst messen können - und stellen ein leicht zu befolgendes Selbsthilfeprogramm zur Verfügung, das es Ihnen ermöglicht, die Angst so schnell und auf eine für Sie angenehme Weise zu überwinden.
Das Buch enthält auch Informationen über modernste psychotherapeutische und medizinische Behandlungen und darüber, wo sie zu finden sind, sowie einen Leitfaden für Eltern schüchterner Kinder. Ganz gleich, ob Sie Angst haben, sich zu blamieren, oder ob Sie nur gelegentlich schüchtern sind: Das verborgene Gesicht der Schüchternheit kann Ihnen helfen, anderen Menschen mit Selbstvertrauen zu begegnen.
| ISBN: | 9780380783991 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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