Bewertung:
Das Buch „The Habit Switch“ von Romney Nelson wird für seine praktische und sinnvolle Herangehensweise an die Bildung von Gewohnheiten gelobt, die zu einer nachhaltigen Verbesserung von Gesundheit und Fitness führen. Die Leserinnen und Leser schätzen den Fokus auf schrittweise Veränderungen anstelle von drastischen Überarbeitungen, was das Buch für jeden zugänglich macht, der sein Leben nachhaltig verändern möchte. Viele fanden die persönlichen Anekdoten und strukturierten Anleitungen besonders hilfreich.
Vorteile:⬤ Bietet einen praktischen und vernünftigen Ansatz zur Bildung von Gewohnheiten.
⬤ Konzentriert sich auf kleine, schrittweise Veränderungen, die zu dauerhaften Ergebnissen führen.
⬤ Enthält persönliche Beispiele des Autors zur Veranschaulichung erfolgreicher Gewohnheitsbildung.
⬤ Bietet umsetzbare Tipps für das Setzen und Erreichen von Gesundheits- und Fitnesszielen.
⬤ Ermutigt zu nachhaltiger Motivation durch tägliche Schritte.
⬤ Einige Leser benötigen vielleicht noch einen stärkeren Motivationsschub, da sie die Begeisterung als flüchtig empfinden.
⬤ Eine kleine Anzahl von Lesern erwähnte, dass sie eine spezifischere Anleitung benötigen.
⬤ Möglicherweise ist es für diejenigen, die bereits Erfahrung mit der Bildung von Gewohnheiten haben, nicht so nützlich.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Habit Switch: How Little Changes Can Produce Massive Results For Your Health, Diet and Energy Levels
Wollen Sie Ihre Gewohnheiten ändern und Ihr Leben verändern?
Haben Sie schon einmal versucht, Ihre Ernährung, Ihre Fitness oder Ihren finanziellen Erfolg zu verbessern, sind aber immer wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückgerutscht? Haben sich die Pläne, die Sie bisher umzusetzen versucht haben, eher auf die kurzfristigen Ergebnisse konzentriert, als auf den dauerhaften Erfolg, den langfristige und unterstützende Gewohnheiten aufbauen können? Sind Sie auf der Suche nach einem einfachen, aber vernünftigen Ansatz, den Sie mit Ihrem derzeitigen Lebensstil in Einklang bringen können? Wenn ja, dann gibt es eine einfache Lösung: THE HABIT SWITCH
Der Amazon-Bestsellerautor und einer der führenden australischen Experten für die Bildung von Gewohnheiten, Romney Nelson, liefert einen Plan, wie Sie Ihre erfolgreichen und unterstützenden Gewohnheiten von Anfang bis Ende entwickeln können. Er zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Gewohnheiten schrittweise für langfristigen Erfolg aufbauen können.
In The Habit Switch werden Sie entdecken.
- Wie man mit kleinen Veränderungen eine GROSSE WIRKUNG erzielt.
- Wie Sie sich Gesundheits-, Ernährungs-, Fitness- und Finanzziele setzen, die von Bedeutung sind.
- Das STOP>REVIEW>PIVOT und POWER System zur Überprüfung Ihrer aktuellen Fortschritte.
- Praktische Tipps für die Einführung neuer Gewohnheiten in Ihrem Leben.
- Bewährte Strategien, um schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen und täglich unterstützende Maßnahmen zu ergreifen.
- Wie man lebenslange und unterstützende Gewohnheiten mit Hilfe des 8-Schritte-DR. ACTION System.
Romney Nelson ist ein Amazon #1 Bestseller Autor und der Gründer von The Life Graduate. Er ist der Autor von The Habit Switch, Magnetic Goals, The Daily Goal Tracker und Job Launch. Romney ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet der Zielsetzung und der Entwicklung täglicher Gewohnheiten und Schöpfer der einzigartigen Systeme Dr. ACTION(TM) und The Goal Loop.
Solange Sie sich an die in diesem Buch beschriebenen unterstützenden Gewohnheiten halten, Ihre negativen Gewohnheiten identifizieren und ersetzen und konsequent bleiben, um die Vorteile ihrer verstärkenden Wirkung zu nutzen, können Sie all die Verwirrung durchbrechen und einen Plan erstellen, der für Sie funktioniert.
| ISBN: | 9781393558507 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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