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Healthy for Life: Self-esteem and Mental Health
Das Erwachsenwerden ist nicht immer einfach - das Gehirn verändert sich und es gibt viele Dinge zu bewältigen, von neuen Emotionen bis hin zu Stress.
In diesem Buch wird untersucht, was Selbstwertgefühl und psychische Gesundheit sind und warum sie so wichtig sind, und es werden Themen wie psychische Erkrankungen, Phobien, Essstörungen und Selbstverletzung behandelt. Es werden Techniken zur Bewältigung von Problemen vorgestellt, darunter Stressabbau, Achtsamkeit und Selbstbehauptung.
Es ist Teil der Reihe Healthy for Life, die sachliche Informationen zu einer Reihe von Gesundheitsthemen bietet, damit Jugendliche die Informationen erhalten, die sie brauchen, um gesund zu sein. Die Bücher sind mit witzigen Illustrationen im Stil von Infografiken versehen.
| ISBN: | 9781445149806 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 32 |
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