Puzzles for Mindfulness Sudoku: Nehmen Sie sich eine Auszeit, um mit dieser brillanten Zusammenstellung Stress abzubauen

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Originaltitel:

Puzzles for Mindfulness Sudoku: Take Time Out to De-Stress with This Brilliant Compilation

Inhalt des Buches:

Das Lösen von Rätseln ist eine großartige Möglichkeit, unseren Geist zu ermutigen, entspannt und im Hier und Jetzt zu sein, was ein Gefühl von Frieden und Stille hervorruft, was die Essenz der Achtsamkeit ist. Die mehr als 120 Sudoku-Rätsel in dieser Sammlung sind in fünf Schwierigkeitsstufen unterteilt und mit inspirierenden Zitaten versehen, die Ihren Geist wirklich beschäftigen und im Hier und Jetzt halten. Sie wurden speziell entwickelt, um Sie auf Ihrem Weg der Achtsamkeit zu unterstützen.

-TRAINIEREN SIE IHR GEHIRN: Trainieren Sie Ihren Geist, während Sie jede fehlende Zahl finden.

-REDUZIEREN SIE STRESS: Spüren Sie, wie Ihr Stress dahinschmilzt, während Sie sich auf diese befriedigenden Rätsel konzentrieren.

- POCKET-SIZED Dieses handliche Layout ist perfekt für unterwegs, für die Hosentasche oder den Rucksack, oder einfach für den Nachttisch.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781398819467
• Autor: Eric Saunders
• Verlag: Sirius Entertainment
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch