
Sleep Journal
Ein Schlaftagebuch ist ein wichtiges Instrument, um Ihr Schlafverhalten zu bestimmen, Störungen zu erkennen und sogar Wege zu finden, sie zu überwinden.
Auch wenn Ärzte andere Tests durchführen können, um eine Diagnose zu stellen, benötigen sie alle Informationen, die sie bekommen können, weshalb ein Schlaftagebuch unerlässlich ist. Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Schlafstörung leiden und Hilfe suchen, sollten Sie noch heute ein Schlaftagebuch führen.