
Grief Journal
Das Führen eines Trauertagebuchs ist sehr beliebt, weil es ein Gefühl der Erleichterung vermittelt.
Wer das Tagebuch durchgeht, kann sehen, wie der Heilungsprozess in Gang kommt. Selbst in der Tiefe des Kummers kann man zurückblicken und sehen, wie viel schlimmer es einmal war.
Und diese Perspektive gibt einem die Hoffnung, dass man tatsächlich wieder zu einer Ausgangssituation zurückkehren kann.