
Sie sehen hier ein komplettes personalisiertes Fitnessbuch.
Auf den nächsten Seiten können Sie Ihre persönlichen Ziele, die Lebensmittel, die Ihnen nach Ihren Recherchen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen, und die Übungen, die auf Ihr spezifisches Problem abzielen, eintragen. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein Vorher-Nachher-Bild von Ihnen einfügen, damit Sie Ihren Erfolg genießen können.