Bewertung:
Das Buch erhielt eine Mischung aus positiven und negativen Rückmeldungen von Lesern, die mit negativem Denken und Selbstwertproblemen zu kämpfen haben. Viele Rezensenten heben die Wirksamkeit der vorgestellten Übungen und Konzepte hervor und verweisen auf erhebliche persönliche Verbesserungen, wenn sie konsequent befolgt werden. Einige kritisieren jedoch das Format des Arbeitsbuchs als langweilig oder schwer nachvollziehbar und erwähnen Probleme bei der Verwendung der elektronischen Version des Buchs.
Vorteile:⬤ Wirksame Techniken: Viele Nutzer fanden, dass die Übungen ihnen halfen, negative Gedanken zu konfrontieren und das Selbstwertgefühl zu verbessern.
⬤ Format des Arbeitsbuchs: Fesselnde und strukturierte Herangehensweise an persönliche Probleme.
⬤ Persönliches Wachstum: Zahlreiche Rezensenten berichteten von erheblichen positiven Veränderungen in ihrer Lebenseinstellung und ihrer emotionalen Gesundheit.
⬤ Von Fachleuten empfohlen: Mehrere Personen erwähnten Therapeuten, die das Buch empfehlen.
⬤ Kostengünstig: Die Nutzer waren der Meinung, dass sich die Investition im Vergleich zu den erzielten Vorteilen lohnt.
⬤ Workbook style can be tedious: Einige Leser fanden die sich wiederholenden Übungen mühsam.
⬤ Schwieriges elektronisches Format: Die Benutzer hatten Schwierigkeiten bei der Verwendung der Kindle-Version.
⬤ Keine schnelle Lösung: Mehrere Rezensenten merkten an, dass es länger als angegeben dauert, die Übungen zu absolvieren.
⬤ Manche finden es unrealistisch: Einige Nutzer hatten das Gefühl, dass der Ansatz nicht ankam oder sie sich schlechter fühlten.
⬤ Erfordert Engagement: Das Buch funktioniert nur dann gut, wenn der Leser bereit ist, sich ganz darauf einzulassen und die Hausaufgaben zu machen.
(basierend auf 312 Leserbewertungen)
10 Days To Great Self Esteem
Sie werden lernen, dass:* Sie sich so fühlen, wie Sie denken: Negative Gefühle resultieren nicht aus schlechten Ereignissen, sondern aus der Art und Weise, wie Sie über diese Ereignisse denken.
*Sie können Ihre Gefühle ändern: Sie werden herausfinden, warum Sie so launisch sind und lernen, wie Sie Ihre Stimmung aufhellen können, wenn Sie traurig oder deprimiert sind.
| ISBN: | 9780091825621 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2000 |
| Seitenzahl: | 336 |
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