Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird weithin für seine praktischen und wissenschaftlich fundierten Ratschläge zur persönlichen Entwicklung gelobt, was es zu einer effektiven Ressource für Leser macht, die ihr Leben verbessern wollen. Viele Leser fanden es fesselnd, informativ und leicht zu lesen und schätzten den einzigartigen Ansatz des Autors und seinen sympathischen Ton. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass es bestimmten Themen an Tiefe fehlte und dass das physische Buch nicht ihren Erwartungen an einen Bildband entsprach.
Vorteile:⬤ Wissenschaftlich untermauerte, praktische Ratschläge, die leicht umzusetzen sind.
⬤ Fesselnder und verständlicher Schreibstil, der die Leser anspricht.
⬤ In mundgerechte Kapitel gegliedert, so dass es schnell zu lesen ist.
⬤ Großartiges Hilfsmittel für die persönliche Entwicklung mit zahlreichen Tipps und Erkenntnissen.
⬤ Viele Leser berichten von signifikanten positiven Veränderungen in ihrem Leben, nachdem sie die Ratschläge umgesetzt haben.
⬤ Einige Leser fanden, dass bestimmte Themen nicht in der Tiefe erforscht wurden und sich oberflächlich anfühlten.
⬤ Die physische Qualität des Buches war enttäuschend für diejenigen, die ein hochwertiges Buch im Coffee-Table-Stil erwarteten.
⬤ Einige Leser fanden, dass das Buch nicht ihren Erwartungen entsprach, die sie aufgrund des Podcasts des Autors hatten.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
Originaltitel:
100 Ways to Change Your Life: The Science of Leveling Up Health, Happiness, Relationships & Success
Inhalt des Buches:
Vom Schöpfer des Healthier Together-Podcasts kommt dieser ganzheitliche Leitfaden zur Selbstverbesserung mit 150 umsetzbaren, wissenschaftlich untermauerten Strategien, um das Leben Schritt für Schritt gesünder und glücklicher zu machen.
Was bedeutet es, in einer Kultur, die von "Wellness" besessen ist, wirklich gesund zu sein? Liz Moody, eine erfahrene Gesundheitsjournalistin, die seit mehr als einem Jahrzehnt in der Wellness-Branche tätig ist, ist der Meinung, dass Wellness jeden Aspekt unseres Lebens berührt. Und durch ihre Interviews mit führenden Wissenschaftlern, Klinikern und Denkern für ihren erfolgreichen Podcast Healthier Together hat sie herausgefunden, dass es manchmal nur ein bisschen Anstrengung braucht, um unser Leben viel besser zu machen.
In How to Build Your Best Life, Moody teilt die Go-to-Strategien von Weltklasse-Experten und bietet einfache, praktische Schritte zur Verbesserung Ihres Lebens in unzähligen Möglichkeiten. Von Darmgesundheit bis zu persönlichen Finanzen, von Schlaf bis zu Beziehungen, von geistiger Klarheit bis zu Bewegung - How to Build Your Best Life bietet 150 wissenschaftlich untermauerte Strategien zur Steigerung des gesamten Wohlbefindens. How to Build Your Best Life" ist eine neue Art von Wellness-Buch - eines, das die Leser dazu befähigt, ihr bestes Leben zu gestalten, basierend auf den Gewohnheiten, die sie entwickeln wollen, den Problemen, die sie lösen wollen, und den Qualitäten, die sie auf die nächste Ebene bringen wollen. Mit einer Vielzahl von Tipps, die das gesamte Spektrum der Gesundheit abdecken, und der freundlichen Stimme von Liz, die als unterstützende Ratgeberin dient, bietet dieses zeitlose Buch einen zuverlässigen Fahrplan, um gesünder und glücklicher zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780063333710 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 368 |
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