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1001 Running Tips: The Essential Runners' Guide
1001 Lauftipps von Robbie Britton ist ein unbeschwerter und informativer Leitfaden für alle Arten des Laufens.
Dies ist kein Standard-Handbuch - es ist viel nützlicher als das. Es handelt sich um eine riesige Sammlung kleiner Tipps, die Ihren Lauf wirklich verbessern, egal ob Sie gerade erst anfangen und 30 Minuten ohne Pause laufen wollen oder ob Sie für Ihren ersten Marathon trainieren - dieses Buch wird Ihren Lauf verbessern.
Zu den unzähligen Themen gehören Anfangen, Ziele setzen, Trainingspläne, Verletzungen, Ernährung, Sicherheit, Ausrüstung, Laufen mit Ihrem Hund, Navigation, Schlafentzug, Laufen bei jedem Wetter, Rennen, Berglauf und Musik. Robbies einzigartiger und zugänglicher Stil wird Sie unterhalten und, was am wichtigsten ist, er wird Sie motivieren, weiterhin Spaß am Laufen zu haben, Hindernisse zu überwinden, die Ihnen im Weg stehen, und der beste Läufer zu werden, den Sie haben können!
| ISBN: | 9781839810664 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 176 |
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