Bewertung:
Das Buch bietet eine Vielzahl von Radfahrtrainings, die sowohl für ambitionierte Radfahrer als auch für Freizeitsportler hilfreich sind, insbesondere für das Hallentraining im Winter. Während viele Nutzer die Vielfalt und die praktischen Anleitungen schätzen, sind einige der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe bei den Trainingsprogrammen mangelt und es wenig neue Informationen bietet.
Vorteile:Große Vielfalt an Workouts, einfach zu bedienen, guter Ausgangspunkt für das Training, hilft gegen Langeweile beim Hallentraining, praktisch für Radsportler, die nach neuen Ideen suchen.
Nachteile:Einige Workouts werden als einfallslos oder sich wiederholend empfunden, es fehlt an maßgeschneiderten Trainingsprogrammen, und einige Rezensenten fanden nichts Neues oder nur eine Liste ähnlicher Workouts.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
101 Cycling Workouts: Improve Your Cycling Ability While Adding Variety to Your Training Program
Egal, ob Sie Freizeitradler, Radrennfahrer oder Triathlet sind, 101 Cycling Workouts ist ein unverzichtbarer Leitfaden, um Ihr Radtraining auf ein neues Niveau zu bringen. Verjüngen und erfrischen Sie Ihr Radtraining mit einer Vielzahl von Workouts, an die Sie nie zuvor gedacht haben.
Stellen Sie Ihr Training vor neue Herausforderungen, indem Sie neue Workouts ausprobieren, die Sie zu einem besseren und fitteren Radfahrer machen werden. Diese Workouts vertiefen Ihr Training, indem sie alle physiologischen Systeme eines kompletten Radsport-Trainingsprogramms trainieren, einschließlich Ausdauer, aerober und anaerober Fitness, Kraft, Geschwindigkeit und Leistung.
Zusätzliche Workouts außerhalb des Radsports und Workouts im Fitnessstudio ergänzen Ihr Training auf dem Rad. Nutzen Sie diese Trainingseinheiten, um härter, intelligenter und effizienter zu trainieren, indem Sie das Beste aus Ihrer wichtigen Trainingszeit machen.
| ISBN: | 9781600376214 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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