Bewertung:
108 Awesome Yoga Poses for Kids ist eine hochgelobte Ressource für die Einführung von Kindern in Yoga und Achtsamkeit. Rezensenten schätzen die lebendigen Illustrationen, die kinderfreundlichen Beschreibungen und die Einbeziehung der Sanskrit-Terminologie. Das Buch fördert die Verbindung, das Engagement und den Spaß beim Üben von Yoga mit Kindern und ist damit ein hervorragendes Hilfsmittel für Eltern, Lehrer und Betreuer gleichermaßen.
Vorteile:Es ist wunderschön illustriert, enthält positive Affirmationen, ist benutzerfreundlich für alle Altersgruppen, fördert Achtsamkeit und Verbundenheit, enthält Sanskrit-Namen und anatomische Schwerpunkte für jede Pose, interaktive Elemente wie Ratespiele und gut strukturierte Themen für den Unterricht.
Nachteile:Einige Nutzer wiesen auf Probleme mit dem physischen Zustand des Buches bei Erhalt hin, wie z. B. Verformungen oder Falten, die die Präsentation als Geschenk beeinträchtigen können.
(basierend auf 55 Leserbewertungen)
108 Awesome Yoga Poses for Kids: Stomp Like a Dinosaur, Flutter Like a Butterfly, Breathe Like the Sun
Lauren Chaitoff, leidenschaftliche Yogalehrerin, Gründerin von Yogi Beans und Mutter von zwei Kindern, setzt sich dafür ein, dass alle Kinder durch Bewegung Frieden und Freude finden. Sie führt Kinder in die wunderbare Welt des Yoga mit grundlegenden Posen (wie Katze, Kuh und Hund nach unten) neben fantastischeren (einschließlich Dinosaurier, Meerjungfrau und albernes Monster) ein. In vielen Fällen modifiziert sie die traditionelle Yogapose, um Kinder durch kindgerechte Posenbezeichnungen, Atemübungen und fantasievolle Bewegungen anzusprechen. Bei der klassischen Tigerstellung ( vyaghrasana ) beispielsweise fordert Lauren die Kinder auf, sich auf alle Viere zu stellen, das Bein in die Luft zu heben und sich vorzustellen, dass sie ihren Tigerschwanz hinter sich schwingen.
Studien zeigen, dass eine tägliche Yogapraxis das körperliche Gleichgewicht, die Kraft und die Koordination verbessert und gleichzeitig die Konzentration, das Gedächtnis und das Selbstwertgefühl stärkt. Lauren setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für die Wirksamkeit von Yoga beim Stressabbau und bei der Emotionsregulierung bei Kindern zu schärfen. Über ihre vorbildliche Arbeit wurde u. a. in Good Morning America, ABC News und der New York Post berichtet.
Lauren macht Yoga für Kinder und Erwachsene gleichermaßen zugänglich und zugänglich - und, was am wichtigsten ist, sie bietet gesunde und lustige Unterhaltung für die ganze Familie.
| ISBN: | 9781645679653 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 144 |
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