Bewertung:
Das Buch „15 Minuten Pause“ wird für seine praktischen Strategien gelobt, die Selbstfürsorge und Achtsamkeit im täglichen Leben fördern. Viele Leserinnen und Leser fanden es aufschlussreich, unterhaltsam und effektiv, weil es ihnen half, ihre Zeit zurückzuerobern und ihr Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Es wird eher als Spielbuch denn als typisches Selbsthilfebuch beschrieben, gefüllt mit Übungen, die in kurzer Zeit durchgeführt werden können.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Hilfsmittel und Strategien zur Selbstfürsorge, den nicht wertenden Ansatz zur Selbstverbesserung und den interaktiven Charakter des Inhalts, einschließlich Bewertungen und Übungen. Das knappe 15-Minuten-Format wird als zugänglich und leicht in ein arbeitsreiches Leben zu integrieren angesehen. Viele Nutzer erwähnen auch, dass es sinnvolle Gespräche und Überlegungen zu den Prioritäten im Leben anregt.
Nachteile:Manche empfinden den Inhalt als repetitiv oder ähnlich wie Informationen, die sie bereits kennen, insbesondere wenn sie bereits Erfahrung mit Selbsthilfe- oder Motivationsliteratur haben. Einige Leser können mit den im Buch verwendeten Metaphern oder konkreten Beispielen nichts anfangen.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
15 Minute Pause: A Radical Reboot for Busy People
Erster Platz Gewinner des Readers Views Literary Award 2018/2019 in der Kategorie Selbsthilfe
Nicht nur ein Buch. Dies ist Ihr persönlicher Selbstfürsorge-Coach zu mehr Freude und weniger Stress.
15 Minuten Pause zeigt, wie kleine, einfache Schritte zu lebensverändernden Ergebnissen führen können.
⬤ Ist Erschöpfung Ihre neue Normalität geworden?
⬤ Ist Geschäftigkeit zu einem Ehrenabzeichen geworden?
⬤ Hat Stress Sie davon abgehalten, sich besser um sich selbst zu kümmern?
⬤ Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit und Freude?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. 15 Minuten Pause bietet bewährte praktische Werkzeuge und einfache Tipps, die Ihnen zeigen, wie Sie Stress abbauen und Burnout verhindern können. 15 Minuten Pause hilft Ihnen, durch tägliches Innehalten in Ihre persönliche Kraft zu kommen - damit Sie Prioritäten setzen können.
Die Autorin Michelle Burke, CEO der Energy Catalyst Group, ist ein gefragter Coach für Führung, Wohlbefinden und Burnout. Seit zwanzig Jahren motiviert und befähigt sie Frauen und hat Tausende von Teilnehmern darin geschult, ihre Karriere und ihr Leben positiv zu verändern. Michelle hat sich mit der Co-Autorin Lilamani de Silva MSc, ehemalige AP für Discovery Channel, zusammengetan, um einfache Lösungen zur Überwindung negativer Hindernisse aufzuzeigen, die sich Ihnen in den Weg stellen, und Ihnen dabei zu helfen, Prioritäten zu setzen, was am wichtigsten ist, und Maßnahmen zu ergreifen, damit Sie mehr Zeit für das haben, was Sie lieben.
Sie stützen sich auf ihre Erfahrungen im Berufs- und Privatleben, jahrelange Forschung und persönliche Erkenntnisse, um uns zu zeigen, wie eine tägliche Pause unser Leben umgestalten kann. Sie sind nur 15 Minuten davon entfernt, Ihr Leben neu aufzuladen. Beginnen Sie noch heute.
Erfahren Sie, wie Sie:
⬤ Ihr geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
⬤ Ihre 10 wichtigsten angeborenen Gaben zu erkennen und zu feiern.
⬤ Machen Sie die Lebensenergie-Inventur und entdecken Sie, welche Lebensbereiche erschöpft sind.
⬤ Finden Sie heraus, wie die sabotierende "Meddler"-Stimme in Ihrem Leben Verwüstung anrichtet.
⬤ Pause, nimm dir Zeit für dich selbst mit 100 Ideen in 15 Minuten oder weniger.
Die Autoren zeigen, wie eine tägliche Pause Ihnen hilft, auf die Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit zu reagieren und dabei eine positivere Einstellung zu bewahren. Beide Autoren praktizieren tägliche Pausen, die sie oft im Freien, beim Lesen oder im Kreise ihrer Lieben verbringen. Sie sind auch Mitautoren von Joy Cards.
| ISBN: | 9780999179475 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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