Bewertung:
Das Buch bietet ein tägliches Ein-Seiten-Format, das viele Leser wegen seiner einfachen Handhabung schätzen. Es konzentriert sich auf Selbstakzeptanz, emotionale Ehrlichkeit und die Anwendung der Emotional Freedom Techniques (EFT) durch Klopfen, die viele als nützlich für die emotionale Gesundheit empfinden. Einige Leser wiesen darauf hin, wie wichtig es ist, EFT-Vorkenntnisse zu haben, um den Nutzen des Buches zu maximieren. Die Autorin Marti wird für ihren nüchternen Stil gelobt, der alle Emotionen einbezieht und echte Selbstliebe fördert.
Vorteile:Das tägliche Ein-Seiten-Format fördert die emotionale Ehrlichkeit, ist wirksam für die Selbstakzeptanz, lässt sich gut mit der Klopfpraxis verbinden, der Stil der Autorin wird als authentisch und bodenständig geschätzt, und es bietet Anregungen für Tagebuchführung und Meditation.
Nachteile:Es wird empfohlen, einige Vorkenntnisse über EFT mitzubringen, um den vollen Nutzen aus dem Buch zu ziehen, was den Zugang für diejenigen, die mit der Technik nicht vertraut sind, einschränken könnte.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
365 Days to Embracing Forbidden Emotions: A Daily Guide to Peace and Fulfillment
Dieses Buch ist sowohl eine Ergänzung zum ersten Buch, Verbotene Emotionen - Der Schlüssel zur Heilung, als auch ein eigenständiger täglicher Leitfaden, der Ihnen hilft, Mikroveränderungen vorzunehmen, die zu tiefgreifenden Veränderungen in Ihrem Leben führen. Einige Konzepte werden im gesamten Buch absichtlich wiederholt. Der Zweck ist, Ihnen zu helfen, diese Konzepte häufig zu praktizieren, damit Sie sie verinnerlichen und dauerhafte Ergebnisse sehen.
In diesem Buch werden die Begriffe „Ego“, „innerer Tyrann“ und „Tyrann in Ihrem Gehirn“ austauschbar verwendet. Der Tyrann in Ihrem Gehirn ist ein Begriff, den ich verwendet habe, um das Ego zu nennen, weil es sich nach meiner Erfahrung in meinem eigenen Leben und mit meinen Klienten so anfühlt.
Wenn das Ego unaufhörlich mit all seinen Sollen und Müssen und den Ängsten und Befürchtungen, die es in Ihnen auslöst, jammert, kann es sich wie ein Tyrann auf dem Schulhof anfühlen, der Sie wegen der Stressbelastung, die Sie mit sich herumtragen, emotional und letztendlich auch körperlich verprügelt.
Wenn Sie lernen, diesen inneren Tyrannen (das Ego) zu erkennen, der Ihnen die Show stiehlt, können Sie ihn mit Klopfen und/oder dem einfachen, aber wirkungsvollen mentalen Notieren unterbrechen. Mit der Zeit haben diese Unterbrechungen eine tiefgreifende und heilende Wirkung auf Ihr Wohlbefinden.
| ISBN: | 9781733526418 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
