365 Wege, achtsam zu leben: Ein Leitfaden zur Achtsamkeit für jeden Tag

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 4 Stimmen.

Originaltitel:

365 Ways to Live Mindfully: A Day-By-Day Guide to Mindfulness

Inhalt des Buches:

365 WAYS TO LIVE MINDFULLY zeigt einfache Wege auf, um Achtsamkeitsgewohnheiten zu entwickeln, wie z.B.

persönliche Werte zu identifizieren, damit verbundene Ziele zu entwickeln und sich auf den Weg zu machen, diese zu erreichen. Dies geschieht durch kurze Konzepte, Ideen, Aufforderungen, Profile, Praktiken und Übungen, die alle auf buddhistischem Gedankengut und Praktiken basieren.

Die mundgerechten Einträge führen in verschiedene buddhistische Traditionen wie Achtsamkeit, Mitgefühl, Güte und Karma ein und stellen inspirierende Persönlichkeiten aus Vergangenheit und Gegenwart vor, um Sie anzuleiten, in Ihrem eigenen Tempo kleine, wirkungsvolle Schritte zu unternehmen, um Ihre Achtsamkeit in allen Aspekten Ihres Lebens zu steigern und spürbare Veränderungen zu erfahren, die eine große Wirkung haben werden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781529390391
• Autor: Pascale Engelmajer
• Verlag: Teach Yourself
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 240