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Originaltitel:
4 Steps to Manage Your Stress Naturally: How to Enjoy Life Again Using Natural Solutions and doTERRA Essential Oils
Inhalt des Buches:
Hier ist es, das komplette Buch über natürliche Stressbewältigung. Dieses Buch...
Zerlegt Ihre Stressbewältigung in 4 einfache Schritte, die jeder nachvollziehen kann* Enthält Übungen und Arbeitsblätter, die Sie durch den Prozess führen* Ist eine schnelle, stressfreie Lektüre - nur etwa 200 Seiten* Enthält 24 Techniken zur Stressbewältigung, jeweils mit Vorschlägen für ätherische Öle
Leicht verständliche Konzepte und Lösungen
ist in gedruckter Form, als eBook und als Hörbuch erhältlich* ist mit Liebe geschriebenStress ist nicht das, was die meisten Menschen denken. Er ist nicht etwas, das man beseitigen muss. Er ist etwas, das man in den Griff bekommen muss. Es gibt so viel, was Sie tun können, um Ihren Stress zu bewältigen, bevor er Sie bewältigt. Hier sind 4 Schritte, die jeder tun kann, um die Macht des Stresses auf seine Seite zu bringen. Je mehr Sie darüber lernen, wie Sie Stress erkennen, abbauen und sich davon erholen können, desto mehr werden Sie sich gestärkt fühlen. Dieses Buch enthält außerdem 24 Methoden zur Stressbewältigung, die Ihnen helfen, den Stress zu bewältigen, den Sie nicht vermeiden können oder wollen. Stress zu verstehen ist der erste Schritt. Der nächste Schritt besteht darin, das Gelernte zu nutzen, um Ihre Stressauslöser zu identifizieren. Mit diesen Informationen lernen Sie, wie Sie die Stressauslöser, die Sie vermeiden können, reduzieren und die, die Sie nicht vermeiden können, überleben können. Im letzten Abschnitt dieses Buches werden 24 Maßnahmen vorgestellt, die Sie ergreifen können, um die Kontrolle zu behalten. In diesem Buch finden Sie so viele Ideen zur Stressbewältigung, dass Sie nie mit leeren Händen dastehen werden.
Wenn Sie sich die Zeit und Mühe nehmen, die Prinzipien von Stress und Stressbewältigung kennen zu lernen, können Sie den Stress nicht nur in den Griff bekommen, sondern auch lernen, wie Sie seine Kraft nutzen können, um in diesen kurzen, wichtigen Phasen mehr zu leisten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781710063264 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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