Bewertung:
Das Buch kommt bei den Lesern gut an, die es als hilfreich bei der Bewältigung von Ängsten und Stress empfinden. Viele schätzen die praktischen Tipps zur Entspannung und Achtsamkeit.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser finden das Buch wirksam, um Ängste und Stress abzubauen. Es enthält nützliche Tipps zur Entspannung und Achtsamkeit, was es zu einer empfehlenswerten Quelle macht.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
5 Tips on Relieving Stress at Work: Take The Move Into A Life Free Of Work-Related Pressures, Developing Self-Control, Overcoming Workplace Anxiety An
Haben Sie es satt, sich ständig Sorgen über eine ungewisse Zukunft im Beruf zu machen? Haben Sie das Gefühl satt, ständig unter Druck zu stehen? Haben Sie es satt, sich vom Stress erdrücken zu lassen und sich hilflos zu fühlen, ihn zu kontrollieren?
Stress ist tagtäglich allgegenwärtig, unvermeidlich und unausweichlich. Wie können wir das Leben leben, das wir immer wollten? Wie können wir Stress bewältigen? Wie können wir uns Fähigkeiten zur Stressbewältigung aneignen?
In diesem Buch lernen Sie konkrete, schrittweise Strategien kennen und erhalten Informationen, um Stress ein für alle Mal unter Kontrolle zu bringen. Es gibt Wege, Stress zu bewältigen.
Wir alle können Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen.
Die meisten Bücher gehen davon aus, dass wir in der Lage sind, uns von allem Stress zu befreien, und dass unser Leben dann plötzlich leicht und unbeschwert ist. Aber die einfache Tatsache ist, dass Stress ein Teil des Lebens ist, und wenn Sie lernen, was Stress wirklich ist, was wir kontrollieren können und was nicht, dann können wir mit einem Plan unser Leben auf erstaunliche Weise in die Hand nehmen.
In diesem Buch werden Sie Folgendes entdecken:
- Verstehen, was Stress am Arbeitsplatz wirklich ist.
- Was sind die Ursachen von Stress?
- Die negativen Auswirkungen, die Stress auf unser Leben haben kann.
- Wie Stress Ihre Gesundheit gefährdet.
- Wie Sie Ihre Stressoren identifizieren und sortieren können.
- Welche Stressoren können Sie kontrollieren?
- Welche Stressfaktoren entziehen sich Ihrer Kontrolle?
- Bewältigung von Stress in Ihrem Leben.
- Entspannungstechniken zur Stressreduzierung.
- Pläne machen und Maßnahmen gegen Ihren Stress ergreifen.
- Wie Sie gegen Stress siegreich sein können.
- Ein Leitfaden für Stressmanagement-Lösungen.
Und vieles mehr!
Nehmen Sie den Übergang in ein Leben frei von arbeitsbedingtem Druck, um das Ruder herumzureißen, und kaufen Sie mich mit Ihren kurz- und langfristigen "5 Tipps zum Abbau von Stress am Arbeitsplatz"-Zielen.
| ISBN: | 9781955669009 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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