Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „52 Listen für mehr Gelassenheit“ kommt bei den Nutzern gut an, die es als hilfreich für die Bewältigung von Ängsten und die Förderung der Achtsamkeit empfinden. Viele schätzen das schöne Design und die zum Nachdenken anregenden Aufforderungen. Während es für seine Struktur und seinen therapeutischen Nutzen gelobt wird, fühlen sich einige Nutzer durch die einzige Aufforderung pro Woche eingeschränkt und haben Probleme mit gebrauchten oder beschädigten Exemplaren gehabt. Insgesamt wird es als beruhigendes Werkzeug für das Tagebuchschreiben empfohlen.
Vorteile:Wunderschön illustriert, wirksame Anregungen für Achtsamkeit und Angstbewältigung, hilfreich für positives Denken, unterstützt die Tagebuchführung, zum Verschenken geeignet, therapeutischer Nutzen, gute Materialqualität.
Nachteile:Begrenzte Anzahl von Hinweisen pro Woche kann sich einschränkend anfühlen, einige Nutzer haben gebrauchte oder beschädigte Exemplare erhalten, für reifere Leser ist es möglicherweise weniger wirkungsvoll.
(basierend auf 72 Leserbewertungen)
Originaltitel:
52 Lists for Calm: Journaling Inspiration for Soothing Anxiety and Creating a Peaceful Life (a Self Care Journal with Inspiring Prompts f
Inhalt des Buches:
Stressbewältigung und Abbau von Ängsten mit motivierenden Tagebuchaufforderungen - eine für jede Woche des Jahres -, die einen sicheren, beruhigenden Raum für Selbstfürsorge und achtsame Reflexion bieten.
Mit wunderschönen Illustrationen und inspirierenden Zitaten ist dieses Hardcover-Listenbuch das perfekte Geschenk für alle, die unter Ängsten, Spannungen und Burnout leiden.
Entwickeln Sie Wohlbefinden und Seelenfrieden durch die beruhigende Praxis des Listenerstellens. Dieses inspirierende Tagebuch enthält 52 Listen, die Ihnen helfen, sich auf Selbstfürsorge, Mitgefühl und Akzeptanz zu konzentrieren, um Stress und Ängste zu überwinden. Gefüllt mit speziellen Designmerkmalen, die inspirieren und erfreuen, enthält 52 Lists for Calm:
- 52 geführte Tagebucheinträge, unterteilt in 4 Themen: Gegenwärtig sein, Zurückblicken, Vorwärtsgehen und Loslassen.
- Jede Aufforderung enthält eine zugehörige kurze Übung (Meditationen, Affirmationen, Entspannungsübungen, Loslassen, Schaffen, Grenzen setzen, etc. )
- Durchgehend farbige Fotos und Illustrationen.
- Inspirierende Zitate und kurze Essays, die zum Nachdenken anregen.
- Metallische Akzente und ein goldenes Satinband als Platzhalter.
- Auf der Rückseite finden Sie Ressourcen und ein persönliches Toolkit, das Sie mit Strategien zur Linderung von Ängsten füllen können.
52 Lists for Calm bietet einen sicheren, einfachen und schönen Raum, um Selbstfürsorge zu praktizieren und über die besten Seiten Ihres täglichen Lebens nachzudenken. Egal, ob Sie unter Ängsten und Burnout leiden oder einfach nur ein wenig mehr Ruhe in Ihrem Leben brauchen, dieses inspirierende Tagebuch wird Sie zu mehr Gelassenheit und Glück führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781632172853 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Andere |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 160 |
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