Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „52 Ways To Beat Depression Naturally“ von Nicole McCance M.A., C. Psych, Assoc. wird für seine praktischen und natürlichen Ansätze im Umgang mit leichten bis mittelschweren Depressionen hoch geschätzt. Viele Leserinnen und Leser schätzen das leicht zu lesende Format und die nützlichen Techniken, die auch ohne Medikamente angewendet werden können. Einige Kritiker bemängeln jedoch das Fehlen von wichtigen Warnungen oder Überlegungen zu bestimmten Vorschlägen.
Vorteile:⬤ Bietet 52 praktische Techniken zur natürlichen Bewältigung von Depressionen.
⬤ Leicht zu lesen und zu befolgen, so dass es für verschiedene Leser zugänglich ist.
⬤ Kompakte Größe, ideal zum Mitnehmen.
⬤ Positive Rückmeldungen von Lesern, die die Vorschläge als hilfreich zur Linderung ihrer Stimmung empfanden.
⬤ Bietet einen Test zur Selbsteinschätzung, um den Grad der Depression zu ermitteln.
⬤ Fehlende Warnungen über mögliche Nebenwirkungen oder Kontraindikationen für einige Vorschläge (z. B. Milch oder Kräutertee vor dem Schlafengehen trinken).
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch tiefere Depressionen nicht adäquat behandelt.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
52 Ways to Beat Depression Naturally
Inhalt des Buches:
Sind Sie müde? Fühlen Sie sich unmotiviert? Sind Sie launisch? Fällt es Ihnen schwer, die Person zu erkennen, die Sie im Spiegel sehen? Haben Sie sich von Ihren Freunden und Ihrer Familie zurückgezogen? Haben Sie das Interesse an fast allem verloren? Vielleicht schämen Sie sich und fragen sich, ob andere Menschen merken, wie Sie sich verändert haben.
Wenn dies auf Sie zutrifft, sind Sie vielleicht depressiv. Dieses Buch wird Ihnen helfen, zu Ihrem alten Selbst zurückzufinden.
Es wird Ihnen helfen, sich zu motivieren, wieder richtig zu leben. Sie können glücklich sein. Es beginnt mit nur einem Schritt in die richtige Richtung.
Als Psychotherapeutin, die seit über 10 Jahren auf dem Gebiet der Depression arbeitet, hat Nicole McCance 52 verschiedene Techniken, Tipps und Übungen zusammengestellt, die Sie sofort anwenden können, um sich besser zu fühlen. Probieren Sie nur eine aus, und Sie werden den Unterschied spüren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780985603373 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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