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66 Day Journal: A Guided Journal for Creating New Habits (Healthy Habits, Activity Tracker)
Erreichen Sie Ihre Ziele in 66 Tagen
"Als Profisportler kenne ich die Kraft einer gut geplanten Routine, aber was ich am 66-Tage-Journal liebe, ist die Kombination aus Erfolg und Erfüllung." -- Flavio Simonetti, Profi-Sportler und Gründer/CEO "Coach Carter App".
Dieses täglich geführte Tagebuch von Spitzenredner und Bestsellerautor Matthew Mockridge dient als "Trainingspartner", der Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten und Routinen zu schaffen und fest in Ihren Alltag zu integrieren.
Neue Gewohnheiten schaffen - und sie beibehalten Routinen können schwer zu etablieren sein. Oft erfordern unsere Ziele schwierige Veränderungen in unserem täglichen Leben. Aber wir können diese Veränderungen vornehmen und uns zu einer beständigen Routine verpflichten. Wie die Leser des 66-Tage-Journals erfahren werden, entsteht wahre Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil durch die Beibehaltung regelmäßiger gesunder Gewohnheiten.
Wenn wir uns nicht die wichtigen Fragen stellen - "Worauf bin ich stolz? Was hätte ich besser machen können? "dann ist es schwieriger denn je, gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Dieses geführte Tagebuch führt uns durch die schwierigen Fragen, die wir uns jeden Tag stellen sollten. Die sorgfältig zusammengestellten Fragen kombinieren Achtsamkeit, positive Psychologie und bewährte Strategien zur Produktivitätssteigerung, um Ihnen zu helfen, auf Kurs zu bleiben.
Tauchen Sie ein in Matthew Mockridges 66-Tage-Journal und erfahren Sie, wie Sie:
⬤ Vereinfachen Sie überwältigende "Marathon"-Ziele in 66 erreichbare Miniziele.
⬤ Setzen Sie sich ein Ziel nach der SMART-Theorie (Spezifisch, Messbar, Erreichbar, Relevant, Zeitgebunden)
⬤ Visualisieren Sie, wo Sie sein wollen, und arbeiten Sie darauf hin.
Wenn Ihnen Titel wie Getting to Good, 90 Day Cycle to New Habits Journal oder Hello New Me gefallen haben, dann werden Sie auch das 66 Day Journal: A Guided Journal for Creating New Habits von Matthew Mockridge lieben.
| ISBN: | 9781642501582 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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