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8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook
Dieses Arbeitsbuch basiert auf neurowissenschaftlichen und psychotherapeutischen Erkenntnissen und bietet ermutigende Strategien, um die Heilung von Traumata selbst in die Hand zu nehmen. Es folgt dem Thema jedes der 8 Schlüssel in 8 Keys to Safe Trauma Recovery. Die beiden Bücher ergänzen sich; es ist jedoch nicht notwendig, das Original gelesen zu haben, um von diesem Arbeitsbuch zu profitieren, das praktische Übungen und Aktivitäten vorstellt, die für eine sichere Traumabewältigung unerlässlich sind und die Leser dabei unterstützen sollen, ihren Geist, ihren Körper und ihr Leben nach einem Trauma in den Griff zu bekommen.
Eines ist sicher: Es gibt keine Einheitsmethode für die Heilung von Traumata. Dieses Arbeitsbuch hilft den Leserinnen und Lesern dabei, die Ressourcen, die sie bereits haben, zu erkennen, zu bewerten und zu würdigen und weitere Ressourcen zu ihrem Werkzeugkasten hinzuzufügen.
Am wichtigsten ist, dass die Autoren nicht dem alten Motto „ohne Fleiß kein Preis“ folgen, sondern stattdessen das Konzept fördern, dass die Heilung von Traumata nicht traumatisch sein sollte.
| ISBN: | 9781324020127 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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