
A.M. Total Being Fitness: Creating Balance
Eine andere Art von Tagebuch mit fünf Elementen: Geistiges, Emotionales, Körperliches, Soziales und Intellektuelles.
Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken. Notieren Sie die positiven und negativen Einflüsse und Erfahrungen des Tages.
Überlegen Sie, was SIE anders machen können, um das Negative zu reduzieren oder zu verändern und das Positive zu fördern.