Bewertung:
Das Buch „A Man's Guide to Muscle and Strength“ von Stephen Cabral wird von den Nutzern unterschiedlich bewertet. Viele loben seine Effektivität beim Aufbau von Muskeln und Kraft sowie den informativen Inhalt und die einfache Anwendung. Einige sind jedoch der Meinung, dass das Buch für Personen mit Vorkenntnissen im Fitnessbereich zu einfach ist, und es gibt Beschwerden über beschädigte Exemplare. Insgesamt wird das Buch für seinen unkomplizierten Ansatz und die nützlichen Trainingspläne geschätzt.
Vorteile:⬤ Effektiv für den Aufbau von Muskeln und Kraft
⬤ leicht zu lesen und anzuwenden
⬤ enthält Trainingskarten
⬤ informativer Inhalt mit Erklärungen
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ gute Einführung in die Fitness
⬤ gut präsentiert mit tollen Fotos
⬤ abwechslungsreiche Workouts, damit keine Langeweile aufkommt.
⬤ Zu simpel für Fortgeschrittene
⬤ einige Nutzer berichteten, dass sie beschädigte Exemplare erhalten haben
⬤ bietet möglicherweise kein vertieftes Wissen für diejenigen, die bereits mit Krafttraining vertraut sind
⬤ wird eher als für Anfänger geeignet angesehen.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Ihre Anforderungen sind einfach genug. Sie wollen ein unkompliziertes Kraft- und Konditionierungsprogramm, das in Ihren Zeitplan passt und zu einem gesunden, schlanken und definierten Körperbau führt, mit dem Sie auffallen.
Sie sind bereit, die Arbeit zu investieren, aber Sie wollen auch Ergebnisse sehen. Jetzt können Sie das. In A Man's Guide to Muscle and Strength gibt Ihnen der renommierte Personal Trainer Stephen Cabral bewährte, schrittweise Programme an die Hand, die Ihren Körper verändern werden.
Wählen Sie aus neun Sechs-Wochen-Programmen, die Kraft, Leistung, Beweglichkeit, Muskelmasse und Ganzkörperkonditionierung steigern. Das Beste daran ist, dass jedes Programm an Ihren Zeitplan, Ihr Leben und Ihre Ziele angepasst werden kann.
Trainieren Sie zu Hause oder im Fitnessstudio mit über 140 der effektivsten Übungen zum Kraftaufbau und zur Körperformung. Vollgepackt mit detaillierten Anleitungen, mehr als 300 Fotos von Techniken, Ausrüstungsvariationen, Sicherheitsüberlegungen und den neuesten Ernährungsempfehlungen bietet Ihnen A Man's Guide to Muscle and Strength alles, was Sie brauchen, um den Körper zu formen, den Sie sich immer gewünscht haben.
| ISBN: | 9781450402200 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 288 |
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