Bewertung:
Das Buch bietet einen aufschlussreichen Überblick über die Gesundheit von Frauen in der Lebensmitte, wobei der Schwerpunkt auf gesundem Altern liegt und die Leserinnen mit praktischen Ratschlägen in einem unterhaltsamen Stil unterstützt werden. Es wird wegen seiner umsetzbaren Erkenntnisse und forschungsgestützten Informationen, insbesondere zu den Wechseljahren und dem allgemeinen Wohlbefinden, sehr positiv aufgenommen.
Vorteile:⬤ Informativ und ermutigend
⬤ unterhaltsamer Schreibstil
⬤ evidenzbasierte Informationen
⬤ deckt eine Reihe von Themen ab, die für ein gesundes Altern wichtig sind
⬤ umsetzbare Ratschläge
⬤ ermutigt zum persönlichen Gesundheitsmanagement
⬤ erfrischender und unvoreingenommener Ansatz.
Einige Leser finden die Informationen zu allgemein und nicht tiefgründig genug; einige äußerten sich unzufrieden und meinten, das Buch sei sein Geld nicht wert.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
A Woman's Guide to Healthy Aging: 7 Proven Ways to Keep You Vibrant, Happy & Strong
Das Internet ist überschwemmt mit Tipps, wie man jünger aussehen kann, aber was Frauen ab einem gewissen Alter wirklich brauchen, ist ein Leitfaden für gesundes Altern - und genau das bietet die Torontoer Hausärztin Dr.
Vivien Brown in diesem prägnanten Ratgeber. A Woman's Guide to Healthy Aging ist das erste Buch, das von einer medizinischen Autorität verfasst wurde und sich mit den wichtigsten Herausforderungen befasst, mit denen Frauen im Alter konfrontiert sind, darunter die Gesundheit des Gehirns und Herzerkrankungen.
Als anerkannte Expertin für viele Aspekte der Frauengesundheit befasst sich Dr. Brown tagtäglich mit diesen Themen. In diesem praktischen und informativen Ratgeber werden die sieben ihrer Meinung nach wichtigsten Themen behandelt: Ernährung, Bewegung und Schlaf, Gesundheit des Gehirns, Impfungen und Krankheitsvorbeugung, Menopause, Herzgesundheit und Osteoporose.
Dr. Brown räumt mit den Mythen und Verkaufstricks auf, mit denen Frauen tagtäglich konfrontiert werden, und bietet vernünftige Ratschläge, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
| ISBN: | 9781988025223 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 192 |
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