Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Weight Loss for People Who Feel Too Much“ von Colette Baron-Reid wird für seinen transformativen Ansatz zur Gewichtsabnahme gelobt, der sich auf die emotionalen Zusammenhänge hinter den Essgewohnheiten konzentriert. Viele Leser empfanden es als lebensverändernd, insbesondere für diejenigen, die sich als sensibel oder empathisch bezeichnen. Es hilft ihnen, die Gründe für ihre Gewichtskämpfe zu verstehen und bietet praktische Strategien für emotionale Heilung und Gewichtsmanagement. Einige Leser wiesen jedoch darauf hin, dass Teile des Programms schwer umzusetzen sind oder sich aufgrund der Fülle an Informationen überwältigend anfühlen können.
Vorteile:⬤ Für viele Leserinnen und Leser transformierend und lebensverändernd.
⬤ Bietet eine einzigartige Perspektive auf die emotionalen Gründe für Gewichtszunahme und Gewohnheiten.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Strategien für den Umgang mit emotionalem Essen.
⬤ Von Lesern, einschließlich Fachleuten auf diesem Gebiet, sehr empfohlen.
⬤ Interaktive Elemente wie Tagebuchführung und Übungen erleichtern die Selbstreflexion und das Wachstum.
⬤ Die Leser berichteten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und verbesserter Selbstakzeptanz.
⬤ Einige Leser empfanden die Umsetzung der einzelnen Schritte des Programms als verwirrend oder schwer nachvollziehbar.
⬤ Bestimmte Abschnitte fühlten sich aufgrund der Fülle an Informationen überwältigend an.
⬤ Skepsis in Bezug auf die Authentizität einiger Rezensionen lässt Zweifel an der Glaubwürdigkeit aufkommen.
⬤ Einige „Woo-woo“-Praktiken mögen nicht bei jedem Anklang finden.
(basierend auf 131 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Weight Loss for People Who Feel Too Much: A 4-Step Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
Inhalt des Buches:
Hier ist die Wahrheit: Das Drama anderer Leute macht dich fett.
Du bist ein guter Mensch. Du hast Mitgefühl für die Probleme und Herausforderungen anderer Menschen. Wahrscheinlich sind Sie sogar für eine ganze Reihe von Menschen der Ansprechpartner, wenn es schwierig wird.
Aber hält dich deine fürsorgliche Art davon ab, die beste Form deines Lebens zu erreichen?
Durchbrechen Sie den Kreislauf und bleiben Sie der liebevolle Mensch, der Sie sind - ohne sich von den Dramen anderer davon abhalten zu lassen, eine heiße Mama zu sein.
Gewichtsverlust für Menschen, die zu viel fühlen" konzentriert sich auf die Schlüssel zum Gewichtsverlust für sensible Menschen. Mit einem einfachen, praktischen Programm zeigt Ihnen die Bestsellerautorin und international bekannte intuitive Beraterin Colette Baron-Reid, wie Sie die überflüssigen Pfunde loswerden und eine neue, gesunde Beziehung zu Ihrem Körper, Ihrem Gewicht und Ihrer Ernährung aufbauen können.
Dieses 4-stufige, 8-wöchige Programm zeigt Ihnen, wie Sie endlich loslassen können, was Sie körperlich und emotional belastet. Sie werden lernen, wie:
- Empathieüberlastung umzukehren und gesunde Grenzen zu setzen.
- Die "lauten" Trigger-Lebensmittel zu vermeiden, die zu Autopilot-Essen führen.
- mit herausfordernden Situationen umzugehen und Ihre Umwege zu vermeiden, die den Erfolg, den Sie verdienen, sabotieren, von Aufschieberitis bis Perfektionismus.
Dieses Buch ist Ihr Leitfaden für eine neue, gesunde und liebevolle Beziehung zu Ihrem Essen und Ihren Gefühlen. Es ist das Ende des Dramas der anderen - und der Beginn des Körpers (und des Lebens), den Sie verdienen.
Aus der Hardcover-Ausgabe.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780307986139 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 320 |
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