Originaltitel:
Instant Loss: 50 Best Recipes to Lose Weight the Healthy Way
Inhalt des Buches:
Einfache Mahlzeitenvorbereitung und Rezepte für langfristigen Erfolg beim Abnehmen
Sich gesund zu ernähren, um Gewicht zu verlieren, muss nicht bedeuten, dass man jeden Tag Unmengen von Geld oder Stunden in der Küche verbringen muss.
Meal Prep for Weight Loss zeigt Ihnen, wie Sie gesunde Mahlzeiten in effizienten Mengen zubereiten, damit Sie sie die ganze Woche über genießen können.
Mit diesen Mahlzeitenplänen und Rezepten haben Sie immer eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit zur Hand, die Ihnen hilft, sich gut zu fühlen und nachhaltig abzunehmen, Woche für Woche.
Lernen Sie die Grundlagen der Mahlzeitenplanung und der schnellen, konsequenten Nahrungszubereitung.
Informieren Sie sich über Lebensmittelsicherheit und -aufbewahrung und erhalten Sie Tipps zum Aufwärmen von Speisen und zur Verwertung von Resten. Jeder Plan enthält Einkaufslisten, Rezepte und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Zubereitung von Mahlzeiten.
Die meisten der stapelbaren Rezepte eignen sich für eine mediterrane oder DASH-Diät, und alle enthalten Nährwertangaben, so dass Sie sie leicht in Ihre Mahlzeitenpläne einbauen können.
Dieses Kochbuch zur Vorbereitung von Mahlzeiten enthält:
- Shakes zur Gewichtsabnahme.
- Kalorienarme Hauptgerichte.
- Gesunde Snacks.
- Leckere Getränke.
- Kinderfreundlich.
- Shakes für die Erhaltung.
Bleiben Sie auf dem Weg zu Ihrem Abnehmziel mit den perfekt portionierten Mahlzeitenplänen in diesem gesunden Kochbuch!
Jetzt kaufen und gesund leben!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781803896717 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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