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Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos
Die beste eigenständige Ressource für den Army Combat Fitness Test
Da sich die Armee auf die Umstellung vom bisherigen Army Physical Fitness Test auf den neuen Army Combat Fitness Test (ACFT) vorbereitet, müssen Hunderttausende neuer und aktueller Soldaten eine Reihe von strengeren und anspruchsvolleren körperlichen Prüfungen bestehen, um zu beweisen, dass sie den körperlichen Anforderungen eines Armeejobs gewachsen sind.
ACFT For Dummies ist ein leicht verständliches und einfaches Buch, das die For Dummies-Reihe weltberühmt gemacht hat. Es enthält alles, was Sie brauchen, um für den ACFT zu trainieren und ihn schließlich zu bestehen. Die Themen umfassen:
- Ein Überblick über den Test, einschließlich der Frage, wie er in Ihre Rolle in der Armee passt.
- Wie der Test abläuft (Ort, Ausrüstung, etc.)
- Anweisungen zur Durchführung der sechs Aufgaben.
- Wie der ACFT bewertet wird.
- Training für den ACFT in Ihrer eigenen Zeit.
- Die Bedeutung der Erholung, einschließlich wichtiger Dehnübungen.
- Wie Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen können.
- Videos für jede der sechs Disziplinen mit Tipps, wie man dafür trainieren kann.
Der ACFT For Dummies bereitet die Leser mit praktischen Beispielen und konkreten Strategien auf den neuen, härteren Fitnesstest der Armee vor, der jeden Soldaten zu neuen Höchstleistungen anspornen wird.
| ISBN: | 9781119704287 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 464 |
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