Achtsame Arbeit: Wie Meditation die Wirtschaft von innen heraus verändert

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

David Gelles Buch über Achtsamkeit ist ein überzeugendes Plädoyer für die Vorteile von Achtsamkeit sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Es unterstreicht, wie Achtsamkeitsmeditation die psychische Belastbarkeit erhöhen, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Das Buch verbindet praktische Einsichten mit wissenschaftlicher Forschung und ist damit ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die Achtsamkeit in ihr Leben oder an ihrem Arbeitsplatz integrieren wollen. Einige Leserinnen und Leser fanden jedoch, dass sich die Erzählungen wiederholten und es ihnen an ausführlichen praktischen Anleitungen mangelte, während andere die Voreingenommenheit der Autorin bemerkten.

Vorteile:

Zugänglicher und lesbarer Bericht, der Achtsamkeit im Detail erklärt.

Nachteile:

Starke Belege aus wissenschaftlichen Studien, die den Nutzen von Achtsamkeit belegen.

(basierend auf 59 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mindful Work: How Meditation Is Changing Business from the Inside Out

Inhalt des Buches:

Faszinierend, zeitgemäß und unterhaltsam. Ein faszinierender Bericht über die zunehmende Übernahme dieser alten Disziplinen durch westliche Unternehmen.“ -- Financial Times.

“ Eine) geschickte Erkundung. Gelles) beschreibt geschickt, was Achtsamkeit ist und was nicht, stellt die Wissenschaft dahinter vor und schafft es mit Leichtigkeit, die Leser davon zu überzeugen, dass es sich lohnt, diese Praxis zu erforschen.“ -- Erfolg

Unternehmensleiter im ganzen Land entdecken, dass Meditation der Schlüssel zu einem glücklicheren, produktiveren Arbeitsplatz sein kann.

Viele amerikanische Unternehmen, darunter einige der größten - wie General Mills, Ford, Target und Google - haben umfangreiche Programme zur Förderung achtsamer Praktiken unter ihren Mitarbeitern entwickelt. Mindful Work ist das erste Buch, das erklärt, wie alle Arten von Unternehmen und alle Arten von Arbeitnehmern von Meditation, Yoga und anderen achtsamen Techniken profitieren können. Achtsamkeit senkt den Stress, erhöht die geistige Konzentration und lindert Depressionen bei Arbeitnehmern. Auch Unternehmen, die sie anwenden, profitieren davon - von den Millionen Dollar, die Aetna bei den Gesundheitskosten eingespart hat, bis hin zu der Art und Weise, wie Patagonia seine Marktführerschaft mit einer durchgängig achtsamen Einstellung kombiniert hat. Mindful Work bietet eine augenöffnende Tour durch diese neue Landschaft und geht über andere Bücher zu diesem Thema hinaus, indem es Beweise für die praktischen Vorteile der Achtsamkeit liefert und den Lesern zeigt, wie sie selbst achtsamer werden können.

Voller Einsichten und untermauert mit soliden Forschungsergebnissen führt uns Mindful Work an die vorderste Front einer Revolution, die die Geschäftswelt umkrempelt.“ -- Arianna Huffington

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780544705258
• Autor: David Gelles
• Verlag: Eamon Dolan
• Einband: Taschenbuch