Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über achtsame Erziehung hat überwältigend positive Kritiken erhalten. Die Leser finden es augenöffnend, praktisch und wissenschaftlich gut untermauert. Es bietet wirksame Strategien für Eltern und Kinder, um ein ruhigeres und erfüllteres Familienleben zu fördern. Viele Nutzer wiesen darauf hin, dass das Buch für ein breites Spektrum von Lesern geeignet ist, einschließlich Großeltern und Erzieher. Einige waren jedoch der Meinung, dass es denjenigen, die bereits über Achtsamkeitsübungen Bescheid wissen, an Tiefe fehlen könnte.
Vorteile:⬤ Unglaublich hilfreich und augenöffnend.
⬤ Evidenzbasiert und wissenschaftlich untermauert.
⬤ Bietet praktische und unmittelbare Strategien für achtsame Elternschaft.
⬤ Zugänglich und gut geschrieben, für Eltern, Großeltern und Erzieher gleichermaßen geeignet.
⬤ Bietet Beispiele aus dem wirklichen Leben und greifbare Werkzeuge zur Umsetzung.
⬤ Positive Veränderungen wurden schon bald nach der Anwendung der Konzepte festgestellt.
⬤ Zeitgemäß und relevant in der heutigen technologisch geprägten Welt.
⬤ Für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraktiken haben, ist das Buch vielleicht nicht tief genug.
⬤ Einige Leser erwarteten mehr Tiefe bei spezifischen Achtsamkeitstechniken.
⬤ Einige fanden, dass es sich eher um einen einführenden Leitfaden als um eine umfassende Quelle handelt.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindful Parenting: Simple and Powerful Solutions for Raising Creative, Engaged, Happy Kids in Today's Hectic World
Inhalt des Buches:
Ein achtsamer Erziehungsansatz, der Kindern (und ihren Eltern) hilft, sich in unserer hektischen Zeit glücklicher, gesünder, ruhiger und weniger gestresst zu fühlen.
Mindful Parenting ist ein einzigartiges Programm, das in der Wissenschaft des Gehirns verwurzelt ist und die kognitiven Neurowissenschaften und die Entwicklung von Kindern integriert. Es spricht direkt die vielbeschäftigten Familien von heute an, die das bilden, was Dr. Race die "Generation Stress" nennt. Die Forschung hat gezeigt, dass Achtsamkeitspraktiken den präfrontalen Kortex des Gehirns stimulieren. Die regelmäßige Stimulierung dieses Teils des Gehirns hilft uns, uns glücklicher, gesünder, ruhiger, weniger ängstlich und weniger gestresst zu fühlen, und macht es uns leichter, uns zu konzentrieren und klar zu denken - genau das Verhalten, von dem wir hoffen, dass unsere Kinder es zeigen.
Dr. Race bietet:
Eine Erklärung der Funktionsweise des Gehirns und warum Eltern und Kinder heute mehr gestresst, ängstlich und wütend sind als je zuvor.
Praktische Lösungen für das Problem: Dinge, die Eltern tun können, um Gehirnmuster zu ändern und ein entspannteres und glücklicheres Zuhause zu schaffen.
"Brain Coolers": Schnelle Tipps, die sofort angewendet werden können, um Familien dabei zu helfen, sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und Glück zu schaffen (z. B. "Die Drei-Atem-Umarmung")
Mindful Parenting (Achtsame Elternschaft) versteht die Realitäten der Familienerziehung in unserer schnelllebigen und oft hektischen Welt und bietet Hunderte von leicht umsetzbaren Lösungen, sowohl für Eltern als auch für ihre Kinder, um ihnen zu helfen, Stress zu bewältigen, Frieden zu schaffen und ein glücklicheres Leben zu führen.
"Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle Eltern unserer Generation. --Sara Blakely, Gründerin von Spanx.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781250020314 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 272 |
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