Bewertung:
Das Buch bietet eine Reihe von Ressourcen für werdende Mütter und umfasst Yogaübungen, geführte Meditationen, Ernährungstipps und einen Schwerpunkt auf Achtsamkeit während der Schwangerschaft. Viele Leserinnen und Leser schätzen die schöne Aufmachung und die Hilfestellung, vor allem in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft, was es zu einem begehrten Geschenk für werdende Mütter macht. Allerdings wurden von einigen Rezensenten auch Probleme mit dem Kindle-Format und Bedenken hinsichtlich bestimmter Empfehlungen im Buch geäußert.
Vorteile:Bietet Yoga-Übungen und geführte Meditationen, gibt hilfreiche Tipps zu Ernährung und Achtsamkeit, schöne Aufmachung, wirkt sich positiv auf die Erfahrungen der Leserinnen während der Schwangerschaft aus, gut zum Verschenken geeignet, enthält Hypnobirthing-Inhalte, bezieht Partner in den Schwangerschaftsprozess mit ein.
Nachteile:Schlechte Kindle-Formatierung, schwierige Navigation auf E-Readern, einige Aussagen werden als Fehlinformationen oder oberflächlich angesehen, bestimmte Empfehlungen werden kritisiert (z. B. Lotusgeburt, Verwendung ätherischer Öle), es fehlt an ausführlichen praktischen Ratschlägen für den Alltag.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester
Sie sind eine Yoga-begeisterte, achtsame werdende Mutter und suchen nach fundierten Ratschlägen für eine natürliche, stressfreie Schwangerschaft? Dann ist dies der richtige Ratgeber für Sie.
Das Buch ist nach Trimestern gegliedert und bietet sichere Yoga-, Meditations-, Naturheilmittel-, Ernährungs- und Hypnobirthing-Ratschläge sowie Techniken, die auf Ihr Schwangerschaftsstadium und die Entwicklung Ihres Babys abgestimmt sind. Die ermutigenden, praktischen Ratschläge helfen Ihnen, die Veränderungen anzunehmen, Ihren Körper zu verstehen, Ihre Schwangerschaft zu genießen und sich auf das Muttersein vorzubereiten.
Beheben Sie Schwangerschaftsbeschwerden mit geeigneten Übungen, unterdrücken Sie die morgendliche Übelkeit mit natürlichen Heilmitteln und Nahrungsmitteln, bauen Sie durch Meditation und Bewegung eine Bindung zu Ihrem Baby auf, und bereiten Sie Ihren Körper und Geist mit Kräftigungsübungen und Hypnobirthing-Techniken sicher und gesund auf die Geburt vor.
Fühlen Sie sich befähigt, Ihr Baby mit Kraft und Zuversicht auf die Welt zu bringen. Und nach der Geburt können Sie diese natürlichen Techniken und Mittel in den ersten Tagen und Wochen weiter nutzen, um sich zu erholen, sich mit Ihrem Baby zu verbinden und Ihr Leben als neue Mutter zu genießen.
| ISBN: | 9780241410516 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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