Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt gilt „Mindfulness at Work for Dummies“ als umfassender Leitfaden, der Achtsamkeitspraktiken vorstellt, die auf den Arbeitsplatzkontext zugeschnitten sind. Es behandelt wesentliche Aspekte der Achtsamkeit, wie sie das Arbeitsleben verbessern kann, und bietet praktische Übungen. Einige Leser finden die Darstellung jedoch zu wortreich und nicht so prägnant wie erwartet.
Vorteile:⬤ Umfassender Überblick über Achtsamkeitskonzepte und Anwendungen am Arbeitsplatz.
⬤ Klare Gliederung und hilfreiche Übungen für die Leser.
⬤ Gut geeignet für Anfänger mit wenig Vorwissen über Achtsamkeit.
⬤ Bietet nützliche Ressourcen für weitere Studien.
⬤ Positiver Ton und praktische Ratschläge zur Verbesserung der Dynamik am Arbeitsplatz.
⬤ Einige finden das Buch zu wortreich und sich wiederholend, was es schwierig macht, Schlüsselkonzepte schnell zu erfassen.
⬤ Die Fokussierung auf Achtsamkeit am Arbeitsplatz mag zu einschränkend erscheinen und die breiteren Anwendungsmöglichkeiten der Achtsamkeit im Leben außer Acht lassen.
⬤ Der Eindruck, dass es sich um ein verkaufsförderndes Achtsamkeitstraining handelt.
⬤ Einige erfahrene Leser finden den Inhalt zu grundlegend und zu wenig tiefgründig.
⬤ Die starke Verwendung von Jargon und Schlagwörtern kann abschreckend wirken.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindfulness at Work for Dummies
Inhalt des Buches:
Beherrschen Sie Ihren Geist, bewältigen Sie Stress und steigern Sie Ihre Produktivität Mindfulness at Work For Dummies ist ein wichtiger Leitfaden für Mitarbeiter auf allen Ebenen eines Unternehmens, die sich mehr Konzentration und Klarheit bei ihrer Arbeit wünschen.
Es erklärt, wie Achtsamkeit Arbeitgebern helfen kann, die achtsame Praktiken am Arbeitsplatz einführen möchten, und gibt Führungskräften und Mentoren innerhalb einer Organisation die Werkzeuge an die Hand, die sie benötigen, um effektivere Führungskräfte und Coaches zu werden. Der Audio-Download enthält angeleitete Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die sich für Szenarien am Arbeitsplatz eignen - ein zentrales Merkmal von Achtsamkeitsprogrammen.
Mindfulness at Work For Dummies enthält: Eine Einführung in die Achtsamkeit und wie sie dazu beitragen kann, das Arbeitsverhalten zu verbessern Eine Erklärung, wie das Gehirn neue achtsame Arbeitsmuster beibehält... mit ein wenig Übung Nützliche Tipps, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag einbauen können Wie Organisationen von der Einführung achtsamer Ansätze bei der Arbeit profitieren können Eine Anleitung für Führungskräfte, wie Achtsamkeit zur Entwicklung ihrer Führungsqualitäten beitragen kann
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781118727997 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 400 |
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