Bewertung:
Das Buch ist ein humorvoller und aufschlussreicher Leitfaden, der das Thema der Badezimmeraktivitäten nutzt, um Achtsamkeit und Selbstreflexion zu erkunden. Es verbindet Unterhaltung mit informativem Inhalt und eignet sich daher sowohl für die gelegentliche Lektüre als auch für die tiefere Selbstreflexion.
Vorteile:Klug und witzig geschrieben, mit nützlichen Achtsamkeitsübungen, interessanten Fakten und unterhaltsamen Witzen. Es eignet sich hervorragend als Geschenk und hat sich als erhellend und hilfreich für die Selbstreflexion erwiesen.
Nachteile:Manche Leser werden das Badezimmer-Thema vielleicht nicht so ansprechend finden, und aufgrund der humorvollen Darstellung wird es vielleicht nicht als Selbsthilfebuch ernst genommen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Behindfulness for Beginners: A Parody Guide to Letting Sh*t Go, Finding Inner Peace, and Staying Present
Was passiert, wenn man Achtsamkeit ins Badezimmer bringt? Ein ganzer Haufen Inspiration, Reinigung und Heilung hinter der Achtsamkeit, das ist es.
Schließlich muss das Festhalten an der Achtsamkeit nicht aufhören, wenn man die Badezimmertür schließt. Behindfulness for Beginners ist das allererste Achtsamkeits-Tagebuch, das speziell für die so wichtigen, aber oft ignorierten fünf-, zehn-, vielleicht auch fünfzehnminütigen stillen Sitzungen konzipiert wurde, die wir alle jeden Tag machen (wenn die Gelassenheit es zulässt). Nehmen Sie also Platz und bereiten Sie sich darauf vor, in eine Welt des Friedens, der Entspannung, der positiven Reflexion und der faszinierenden Fakten über diese heilige Handlung einzutreten:
- Die verlorene Kunst der Schildkrötenatmung: Erlernen Sie die Praxis der reinigenden Kami-Atmung auf dem Klo - eine Technik, die nach Schildkröten benannt ist, die aus irgendeinem Grund durch ihren Hintern atmen können.
- Schau nach innen: Denken Sie darüber nach, wie viel Leben Sie in sich tragen - wie die 100 Billionen Bakterien, die derzeit in Ihrem Verdauungstrakt leben.
- Lass den Scheiß los, im wahrsten Sinne des Wortes: Verfolgen Sie interaktiv, wie viel Gepäck Sie jeden Tag loswerden können (Hinweis: Der durchschnittliche Mensch wird täglich zwischen 1 und 2 Pfund los).
| ISBN: | 9781646040865 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
