Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner praktischen und ansprechenden Aktivitäten zur Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder gut aufgenommen. Viele Nutzer berichten von positiven Ergebnissen in Bezug auf die Stimmung und die Bewältigungsstrategien der Kinder, auch wenn einige enttäuscht sind, dass es an Anschauungsmaterial und höheren Erwartungen fehlt.
Vorteile:⬤ Bietet eine Vielzahl großartiger Ideen und Aktivitäten, um Achtsamkeit zu lehren
⬤ viele Nutzer haben Verbesserungen in der Stimmung der Kinder und im Umgang mit Stress festgestellt
⬤ die Aktivitäten werden als unterhaltsam und ansprechend beschrieben.
⬤ Einige Aktivitäten entsprachen nicht den Erwartungen aller Nutzer
⬤ einige Rezensenten fanden den Textinhalt übertrieben und meinten, das Buch könnte kinderfreundlicher sein.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Mindfulness for Children: 150+ Mindfulness Activities for Happier, Healthier, Stress-Free Kids
Führen Sie Ihre Kinder in die Praxis der Achtsamkeit ein, damit sie lernen, Stress zu reduzieren, ihr Verhalten und ihre Emotionen zu regulieren und auf diese Weise ein positives Selbstbild zu entwickeln.
Achtsamkeit und Meditation werden zunehmend in den Alltag integriert und sind wirksame Mittel zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Mit Achtsamkeit für Kinder können Sie sicherstellen, dass die ganze Familie - auch die Kleinen - von den zahlreichen Vorteilen profitieren.
Beginnen Sie die Achtsamkeitspraxis Ihrer Familie mit diesen Übungen, um Frieden, Ruhe und Positivität zu erreichen. Diese einfachen Aktivitäten helfen Ihnen und Ihrem Kind, sich auf die Schlafenszeit vorzubereiten, sich nach einer stressigen Situation zu beruhigen, in einer sicheren Umgebung über Ihre Gefühle zu sprechen und vieles mehr. Für energiegeladene Kinder können Sie zum Beispiel einen kurzen Spaziergang machen oder einige einfache, beruhigende Yogastellungen einnehmen, um die Konzentration zu schärfen. Mit über 150 Meditationen für verschiedene Situationen bietet Achtsamkeit für Kinder eine Strategie, die für jeden Moment und jede Familie geeignet ist.
| ISBN: | 9781507208137 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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