Bewertung:
Das Buch über Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel für Kinder und Erwachsene, das klare Übungen und Einblicke in ein achtsames Leben bietet. Es zeichnet sich durch schöne Illustrationen, einfache Texte und ein gut strukturiertes Layout aus, das es für alle Leser zugänglich und ansprechend macht.
Vorteile:⬤ Nachdenklich und geradlinig geschrieben
⬤ Schöne Illustrationen
⬤ Einfache und praktische Achtsamkeitspraktiken
⬤ Effektive Gliederung in kurze Kapitel mit aussagekräftigen Anekdoten
⬤ Hilfreich für Kinder und Erwachsene
⬤ Bietet wertvolle Einsichten für skeptische Erwachsene
⬤ Unterstützt die Stressbewältigung
⬤ Klare Erklärung der Achtsamkeitskonzepte
⬤ Passt die wichtigsten Praktiken an, um für junge Menschen zugänglich zu sein.
Es wurden keine potenziellen Nachteile des Buches genannt.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Mindfulness for Children: Practising Mindfulness with Your Child Through the Day
Dieser inspirierende und zeitgemäße Leitfaden zeigt, wie Achtsamkeit Kindern hilft, warum sie immer beliebter wird und wie man sie anwendet. Es kombiniert praktische Übungen, die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern/Betreuern durchführen können, mit einem unterhaltsamen und ansprechenden Kommentar zur Theorie und Wissenschaft hinter der Praxis. Uz führt durch den Tag, vom Aufwachen über das Essen, Lernen und Wertschätzen bis hin zum Schlafen, einschließlich Übungen für die Bewältigung von Prüfungen, den Umgang mit der Bildschirmkultur und welche Achtsamkeitsübungen man in den Ferien machen kann. So erhält der Leser einen unterhaltsamen und leicht zugänglichen Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit für Kinder.
Viele Schulen sind nicht in der Lage, Achtsamkeit in ihre Lehrpläne aufzunehmen, und sowohl Pädagogen als auch Eltern wünschen sich mehr Anleitungen, wie sie ihre Kinder unterstützen können. In der heutigen Zeit, in der die psychische Gesundheit von Kindern immer mehr zunimmt, wirken sich der Druck in den Schulen sowie die zunehmend schnelllebige, digitalisierte und bildbesessene Welt sehr negativ aus.
Achtsamkeit für Kinder ist ein positives und praktisches Instrument, das Kindern die Fähigkeit vermittelt, mit ihren Gefühlen umzugehen, ihr Selbstvertrauen und ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern und ihnen den Übergang zur weiterführenden Schule zu erleichtern. Und es kann auch Eltern und Betreuern helfen, indem es Glücksgefühle fördert und Stress abbaut.
| ISBN: | 9780857835192 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 176 |
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