Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein Arbeitsbuch, das Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren helfen soll, Ängste zu bewältigen und Achtsamkeit zu üben. Die Nutzer finden es ansprechend, praktisch und vorteilhaft für Kinder und Eltern. Es bietet Übungen, die auf Achtsamkeit basieren und die Emotionen der Kinder einbeziehen. In einigen Rezensionen wird jedoch darauf hingewiesen, dass das Buch bei jüngeren Kindern möglicherweise eine erhebliche Beteiligung der Eltern erfordert und einige logistische Probleme aufweist, wie z. B. verschwommene Seiten in einigen Exemplaren.
Vorteile:⬤ Bietet großartige, auf Kinder zugeschnittene Achtsamkeitsübungen.
⬤ Ansprechende und verständliche Sprache für Kinder.
⬤ Bietet praktische Anleitungen für Eltern zur Unterstützung ihrer Kinder.
⬤ Ermutigt zu einer guten Interaktion zwischen Eltern und Kindern.
⬤ Enthält hilfreiche Szenarien und umsetzbare Übungen.
⬤ Visuell beruhigende Illustrationen, die das Leseerlebnis verstärken.
⬤ Erfordert die Mitwirkung der Eltern, da jüngere Kinder sich möglicherweise nicht vollständig auf sich selbst einlassen.
⬤ Einige Benutzer berichteten von Druckproblemen, z. B. verschwommenen Seiten.
⬤ Der Text kann für jüngere Leser etwas langatmig und überwältigend sein.
⬤ Nicht als Ersatz für eine professionelle Therapie gedacht.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindfulness for Kids Who Worry: Calming Exercises to Overcome Anxiety
Inhalt des Buches:
Du hast es in der Hand, deine Sorgen zu vertreiben - Achtsamkeitsübungen für Kinder von 6 bis 9 Jahren Du freust dich auf dein Schulprojekt über das Sonnensystem, aber der Gedanke daran, es vor der Klasse zu präsentieren, macht dich sehr nervös. Mit Achtsamkeit kannst du verhindern, dass diese Gefühle überhand nehmen.
Achtsamkeit bedeutet, darauf zu achten, was in deinem Körper, in deinem Kopf und in deiner Umgebung passiert. Wenn du die unterhaltsamen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch erlernst, hast du die Kraft, deine Ängste zu bekämpfen. Achtsamkeit für Kinder, die sich Sorgen machen" zeigt dir Wege, wie du deine Nervosität besiegen und verhindern kannst, dass die Sorgen in Zukunft wieder auftauchen.
Einfache Dinge wie das Schreiben in ein Tagebuch und das Skizzieren deiner beunruhigenden Gedanken sind hilfreiche Übungen. Achtsamkeit für Kinder, die sich Sorgen machen, beinhaltet: Übernimm die Kontrolle über deine Sorgen ―. Bestimmte Situationen wie Tests oder das Alleinsein im Dunkeln können Sorgen auslösen, aber Achtsamkeitsübungen können helfen.
Lesen, schreiben und zeichnen ―. In jedem Kapitel gibt es Platz, um positive Gedanken aufzuschreiben und glückliche Szenen direkt auf die Seite zu zeichnen. Perfekt für alle Kinder ―.
Die gegebenen Ratschläge und Informationen sind hilfreiche Werkzeuge und perfekt für Kinder wie dich im Alter von 6 bis 9 Jahren. Entdecke den Unterschied, den diese mächtigen Achtsamkeitsfähigkeiten auf deine Nervosität haben können, und beobachte, wie deine Sorgen verschwinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641527668 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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