Bewertung:
Das Buch wird weithin für seine wunderbare Integration von Kunst und Achtsamkeitslehren gelobt, die den Lesern einen einzigartigen und einprägsamen Zugang zur Meditation bietet. Viele Leser heben die Klarheit der Prosa und die atemberaubende visuelle Präsentation hervor, die zum Gesamterlebnis beitragen. Es wurden einige Bedenken hinsichtlich der physischen Qualität des Buches in gebrauchtem Zustand geäußert, ebenso wie kleinere Kritikpunkte an der Tiefe einiger Lektionen und der Formatierung der elektronischen Version.
Vorteile:⬤ Einprägsame Bilder und Kunstintegration
⬤ schöne Prosa, die sich poetisch liest
⬤ hochwertige Produktionswerte
⬤ transformative Auswirkungen auf die Achtsamkeitspraxis
⬤ klare und zugängliche Erklärungen
⬤ gut strukturierte Lektionen
⬤ angenehm zu lesen, wobei persönliche Reflexionen gefördert werden.
⬤ Einige fanden bestimmte Lektionen schwierig zu verstehen
⬤ ein paar erwähnten Probleme mit der Formatierung der elektronischen Version.
(basierend auf 83 Leserbewertungen)
Looking at Mindfulness: Twenty-Five Paintings to Change the Way You Live
Hören Sie auf zu tun, hören Sie auf, sich zu bewegen, hören Sie auf, sich zu drehen und zu wenden.
Dies sind die ersten Schritte zu innerer Ruhe und größerer geistiger Klarheit, sagt der Psychiater und führende Meditationspraktiker Christophe Andr, der uns in diesem Buch durch die Kunst der Achtsamkeit führt, angefangen bei der Kunst selbst. Looking at Mindfulness versammelt klassische und esoterische Gemälde, von Rembrandt über Hopper bis Magritte, und bietet einen luziden Kommentar zum Innenleben eines jeden. Andr beschreibt die Dynamik auf der Leinwand und wendet sich den Reaktionen des Betrachters zu, um die Verbindung zwischen dem, was wir sehen, und dem, was wir fühlen, zu erforschen. Über die Kunst auf dem Blatt hinaus lehrt uns Andr, was es bedeutet, unsere Umgebung, unsere täglichen Interaktionen und Verpflichtungen und ihre Auswirkungen auf unser inneres Wohlbefinden zu betrachten. Die Bilder sind ein visueller und greifbarer erster Schritt zum Verständnis von Achtsamkeit und den Vorteilen eines Lebens im Augenblick. Indem wir Achtsamkeit in uns selbst und in der Welt praktizieren, kann jeder von uns unmittelbare, bedeutsame und dauerhafte Veränderungen in Bezug auf unser Wohlbefinden und das Wohlbefinden anderer bewirken.
Wunderschön geschrieben, wunderbar zugänglich für jeden Anfänger oder Experten, liefert Looking at Mindfulness praktische Schritte und ein umfassendes Verständnis für die Praxis und Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation. Mit seiner authentischen und mühelosen Stimme bringt Andr Klarheit darüber, was es bedeutet, achtsam zu leben und wie wir uns bewusster darum bemühen können.
Aus der Hardcover-Ausgabe.
| ISBN: | 9780399575945 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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