Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 2 Stimmen.
Mindfulness Now: 60 Ways to Experience Effortless Mindfulness
Ein mundgerechter Leitfaden, um Achtsamkeit in Ihr Leben zu integrieren - jetzt
Unser Verstand ist ständig in Bewegung. Wir schlurfen durch die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, während unsere Aufmerksamkeit von einem Gedanken zum nächsten springt. Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, unsere abprallenden Gedanken zu verlangsamen und Klarheit zu gewinnen. Es ist einfach die Praxis, im gegenwärtigen Moment zu sein, die Gedanken und die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was vor uns liegt. Auf diese Weise können Sie sich mehr auf Ihr Leben einlassen, bewusstere Entscheidungen treffen und Ihren Tag genießen.
Mindfulness Now von Jesse Sands zeigt einfache Wege auf, wie Sie Achtsamkeit und Meditation in Ihrem Alltag praktizieren können. Das Buch ist so konzipiert, dass Achtsamkeit für den modernen Tag praktisch und für jeden zugänglich ist, ganz gleich, wie voll Ihr Terminkalender sein mag. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken, lernen Sie, sich von Sorgen zu lösen und das Beste aus jedem Tag zu machen.
| ISBN: | 9781250765567 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 112 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
