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Mindfulness: to Learn That All Lives Can't Matter until Black Lives Matter: That We All Descend from the Same Maternal Womb: to Lea
Wir leben in einer Gesellschaft, die jahrhundertelang von der Binsenweisheit und dem Irrglauben herausgefordert wurde, dass "alle Menschen gleich geschaffen sind". Seit seiner Gründung wurde unser Land von drei Molochs auf die Probe gestellt - der Sklaverei, der Usurpation von Territorien und dem Puritanismus, oder, wenn Sie so wollen, der Auferlegung unwillkommener, oft schädlicher Dogmen, die alle zum Glauben an die weiße Vorherrschaft geführt haben.
Die hier vertretene These lautet, dass wir uns durch Achtsamkeit bewusst machen können, wer wir als Homo sapiens sind, und beginnen zu erkennen, dass wir selbstlos sind, oder wie mein Freund, ein Philosophieprofessor, scherzhaft zu sagen pflegte: "Wir sind nichts als kleine Blähungen in einer großen Kloake der Menschheit." Wir müssen erkennen, dass wir alle aus demselben mütterlichen Schoß stammen und dass unser Lebenszweck darin besteht, glücklich zu sein, andere glücklich zu machen und das Leid derer zu lindern, die leiden. Alles andere, was wir im Leben tun, ist umsonst oder zumindest nicht mehr als der Versuch, ein höheres Maß an Wohlbefinden zu erreichen.
Achtsamkeit ist eine Kombination aus Achtsamkeitsmeditation, Körperwahrnehmung und Yoga, die Menschen zu mehr Achtsamkeit verhelfen soll. Das Programm hat sich als hilfreich erwiesen, um die schädlichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren, Entspannung herbeizuführen und die Lebensqualität zu verbessern, aber es hilft nicht, körperliche Krankheiten zu verhindern oder zu heilen. Obwohl MBSR seine Wurzeln in spirituellen Lehren hat, ist das Programm selbst säkular. Seitdem hat sich die Anwendung von Achtsamkeit in der Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten bei gesunden und ungesunden Menschen weltweit verbreitet. Kabat-Zinn definiert Achtsamkeit als: "... die Bewusstheit, die aus der absichtlichen, im gegenwärtigen Moment und ohne zu urteilen erfolgenden Aufmerksamkeit entsteht. "Trotz aller Diskriminierung, die es in unserem Land seit seiner Gründung gegeben hat, wird kein Leben eine Rolle spielen, solange das Leben der Schwarzen keine Rolle spielt.
| ISBN: | 9781733798013 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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