Achtsamkeit: Meditationen & Inspirationen

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Achtsamkeit: Meditationen & Inspirationen (Publishing Mandala)

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Originaltitel:

Mindfulness: Meditations & Inspirations

Inhalt des Buches:

Eine Sammlung von Zitaten im Taschenformat, die Sie zu Ihrer Achtsamkeitspraxis inspirieren soll.

„Achtsamkeit ist nicht schwer. Wir müssen uns nur daran erinnern, es zu tun.“ -- Sharon Salzberg.

Achtsamkeit reduziert nachweislich Stress, verbessert die Konzentration und fördert die positive Einstellung - sie ist der einfache, bewusste Akt, im Moment präsent zu sein. Obwohl sie meist mit Meditation in Verbindung gebracht wird, kann Achtsamkeit so viel mehr sein: ein bewusst geführter Atemzug, um den Herzschlag zu beruhigen, eine Mahlzeit, die ohne Ablenkung eingenommen wird, oder ein konzentrierter Spaziergang am Mittag.

Das Achtsamkeits-Minibuch ist eine kompakte Sammlung von Zitaten, Überlegungen und Weisheiten von Schriftstellern, Denkern und Suchenden, die Sie dazu inspirieren sollen, die Stille anzunehmen und Ruhe zu kultivieren.

150 ZITATE:Schlagen Sie eine beliebige Seite auf und lassen Sie sich von Schriftstellern und Denkern wie Maya Angelou, Buddha, Eckhart Tolle, Rumi und Emily Dickinson inspirieren.

TASCHENFORMAT:Dieses kompakte Minibuch passt leicht in eine Tasche oder einen Geldbeutel, damit Sie jederzeit Zugang zu Weisheit und Inspiration haben.

KOMFORT UND RUHE SCHAFFEN:Jedes Zitat ist eine Mini-Meditation, die einen Moment des Friedens und des Wohlbefindens schaffen kann.

BEAUTIFULLY ILLUSTRATED:Wunderschöne handgezeichnete Illustrationen verleihen jedem Zitat einen Hauch von Schönheit und Freude.

KOMPLETT DIE REIHE KOLLEKTION:Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis mit Mindfulness: A Day and Night Reflection Journa l.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781647225780
Autor:
Verlag:
Einband:Hardcover
Erscheinungsjahr:2022
Seitenzahl:256

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)