Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch gilt als unverzichtbarer Text für alle, die sich für die Vipassana-Meditation interessieren, obwohl es als dicht, repetitiv und schwer verdaulich kritisiert wird. Es enthält wertvolle Einsichten, die sich vor allem an ernsthaft Praktizierende richten, Gelegenheitsleser jedoch überfordern können.
Vorteile:Das Buch ist ein Kerntext für die Vipassana/Insight-Methode und ist für Meditierende und Praktizierende wertvoll. Es bietet tiefe Einblicke in die Achtsamkeit und die Abhidhamma-Philosophie, was es für ernsthafte Studenten des Buddhismus unerlässlich macht.
Nachteile:Der Inhalt ist intellektualisiert und dicht, wiederholt sich oft und ist schwer zu verdauen, besonders für diejenigen, die mit buddhistischen Texten nicht vertraut sind. Gelegenheitsleser könnten es überwältigend und voll von unnötigem Kontext finden.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindfulness and Insight: The Mahasi Method
Inhalt des Buches:
Eine klare, einfache Meditationsmethode zur Übung von Achtsamkeit für Einsicht, die uns zu unserem Ziel der Befreiung, dem Ende allen Leidens, führt.
Unter Verzicht auf jegliches Streben oder Ehrgeiz, etwas zu erreichen, führt die raffinierte Anleitung, die Mahasi Sayadaw in diesem Buch gibt, die Praktizierenden dazu, ihren Geist systematisch und allmählich von Anhaftung, Abneigung und Verblendung zu reinigen und die aufeinanderfolgenden Stufen der Erleuchtung zu verwirklichen, die im Nibbana gipfeln.
Achtsamkeit und Einsicht ist ein Auszug aus zwei Schlüsselkapiteln des umfassenden, maßgeblichen Handbuchs der Einsicht, in dem die lehrmäßigen und praktischen Aspekte der Achtsamkeit (satipatthana) und der Entwicklung des Einsichtswissens (vipassana) bis hin zur Erlangung der Erleuchtung (nibbana) dargelegt werden. Mahasi Sayadaw erkannte im Handbuch der Einsicht an, dass allein diese beiden Kapitel eine geeignete Anleitung für unsere eigene Reise des Erwachens durch die Verwirklichung des Pfadwissens, des Fruchtbarkeitswissens und des Nibbana bieten, insbesondere für diejenigen, die nur wenig oder gar kein Wissen über die Pali-Schriften haben.
Teil 1, "Die Entwicklung der Achtsamkeit", bietet umfassende Anleitungen zur Entwicklung der Achtsamkeit auf der Grundlage der Lehren des Buddha über die vier Grundlagen der Achtsamkeit, wie sie im hoch angesehenen Diskurs über Achtsamkeit (Satipatthana Sutta) dargelegt sind.
Teil 2, "Praktische Anleitungen", bietet eine Anleitung sowohl für die Praktiken, die der Einsichtsmeditation vorausgehen, als auch für die Entwicklung von Einsichtswissen, von den ersten Praktiken bis hin zu fortgeschrittenen Stufen der Praxis. Mahasi Sayadaw legt in klarer Sprache dar, welche Erfahrungen Meditierende während ihrer Praxis wahrscheinlich machen werden und wie sie diese Erfahrungen auf einem Spektrum sich entfaltender Einsichten, das als Fortschritt der Einsicht bekannt ist, verstehen können. Diese klare Formulierung hebt Mahasi Sayadaws Lehren von denen anderer moderner buddhistischer Lehrer ab.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781614295372 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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