Bewertung:
Das Buch bietet eine einzigartige Integration von Achtsamkeit und Intimität, mit Humor und persönlichen Einsichten. Es wird für seine Kürze, seine praktischen Übungen und seine Zugänglichkeit gelobt, die es für ein breites Publikum einschließlich Meditierender und Therapeuten geeignet macht.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben mit Humor und persönlichen Einsichten
⬤ verbindet Achtsamkeit mit Intimität
⬤ kurz und mit angeleiteten Übungen
⬤ für ein breites Publikum zugänglich
⬤ bietet klare Anleitungen für Achtsamkeitsübungen
⬤ fördert Heilung und Befreiung.
In den Rezensionen wurden keine wesentlichen Nachteile genannt.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Mindfulness and Intimacy, 1
Gehen Sie über bloße Achtsamkeit hinaus - und vertiefen Sie Ihre Verbindung zu sich selbst, den Menschen in Ihrem Leben und der Welt um Sie herum.
Achtsamkeit ist eine uralte und kraftvolle Praxis der Bewusstheit und des urteilsfreien Unterscheidens, die uns helfen kann, uns im gegenwärtigen Moment zu erden, mit der Welt und unserem Leben, so wie sie sind.
Aber es gibt ein Risiko: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas (oder jemanden) richten, sehen wir es vielleicht immer als etwas anderes, als getrennt von uns selbst. Um diese Distanz zu verringern, wird Achtsamkeit traditionell mit einem Fokus auf Intimität, Gemeinschaft und gegenseitige Abhängigkeit verbunden. In diesem Buch zeigt uns Ben Connelly, wie wir diese beiden Praktiken zusammenbringen können - und so unser klares Sehen mit Herzenswärme erfüllen.
Hilfreiche Meditationen und Übungen zeigen, wie Achtsamkeit und Intimität zusammen unseren empathischen Umgang mit uns selbst und der Welt um uns herum bereichern können - mit unseren Werten, mit der Umwelt und mit den Menschen in unserem Leben, in all ihren unterschiedlichen Ausprägungen von Rasse und Religion, Sexualität und Geschlecht, Kultur und Klasse - und zu einem wirklich engagierten, mitfühlenden und freudvollen Leben führen.
| ISBN: | 9781614294962 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 200 |
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