Mindfulness and Meditation at University: Ten Years of the Munich Model
Warum sollten Achtsamkeit und Meditation an Universitäten gelehrt werden? Welche Auswirkungen könnte die Einrichtung solcher Programme auf die Studierenden und auf das Bildungssystem selbst haben? Andreas de Bruin stellt die bemerkenswerten Ergebnisse der ersten zehn Jahre des Münchner Modells "Achtsamkeit und Meditation im universitären Kontext" vor - ein Programm, das im Jahr 2010 startete und an dem bereits 2000 Studierende teilgenommen haben.
In den im Buch vorgestellten Meditations-Tagebucheinträgen beschreiben Studierende die Auswirkungen von Achtsamkeit und Meditation auf ihr Studium und ihr tägliches Leben. Neben einem Überblick über den aktuellen Stand der Achtsamkeits- und Meditationsforschung sowie vertiefenden Analysen und Erklärungen zentraler Begriffe enthält das Buch auch zahlreiche praktische Übungen mit Anleitungen.
| ISBN: | 9783837656961 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 216 |
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