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Mindfulness and Wellbeing for Student Learning
Ich bin so froh, dass dieses Buch geschrieben worden ist! (...) Ein äußerst praktisches Buch, das auch anderen leicht zugänglich ist, um es mit ihren Studenten zu verwenden."
Dr. Elisabeth Curling, Dozentin für Immunologie, Schule für Biowissenschaften, Universität von Kent, Großbritannien.
"(Dieses Buch) wird es Studenten auf der ganzen Welt ermöglichen, ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sehr empfehlenswert."
Dr. Julia Ronder, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Dieses Buch ist ein faszinierender und praktischer Leitfaden zur Achtsamkeit für Studenten. Ich würde die Lektüre sehr empfehlen, wenn Sie selbst Student sind oder als Pädagoge Studenten bei ihrem psychischen Wohlbefinden unterstützen wollen."
Dr. Jacqueline Buchanan, Partnerin im Bereich Allgemeinmedizin und Ausbilderin von Medizinstudenten.
Angesichts der wachsenden Herausforderungen, denen sich Studierende gegenübersehen, wird die Bedeutung von Achtsamkeit für den akademischen und persönlichen Erfolg immer mehr anerkannt. Doch viele Studenten und ihre Lehrer wissen nicht, wie sie Achtsamkeitstechniken erfolgreich einsetzen können.
Mindfulness and Wellbeing for Student Learning ist eine 5-wöchige Einführung in die Achtsamkeit zur Unterstützung des Lernens und des Wohlbefindens von Studierenden. Das Buch, das sich an verschiedenen Achtsamkeitsprogrammen orientiert, soll Studierenden helfen, die verschiedenen Anforderungen des Universitätslebens zu bewältigen und ihnen ein Instrumentarium für ihr Wohlbefinden an die Hand geben. Es enthält eine Reihe von Achtsamkeitstechniken, die nachweislich helfen, sich besser zu konzentrieren, Stress zu bewältigen, Emotionen zu regulieren und Aufschieberitis zu vermeiden, um nur einige zu nennen.
Das Buch:
-Stellt ein 5-wöchiges, angeleitetes Programm vor, das Schülern das Thema Wohlbefinden vermittelt
-Enthält zahlreiche interaktive Achtsamkeitsübungen
-bietet strukturierte Unterrichtspläne zum Thema Wohlbefinden mit Ressourcen
-beruft sich auf reale Erfahrungen und Rückmeldungen von Schülern
Dieses Buch ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für Studierende und soll ihnen wertvolle Fähigkeiten vermitteln, um die Ängste und den Stress des Universitätslebens zu bewältigen. Unabhängig vom Studienfach wird dieses Buch den Studierenden helfen, akademische und persönliche Widerstandsfähigkeit aufzubauen, damit sie an der Universität und darüber hinaus erfolgreich sein können. Es ist auch ein perfektes Buch für Lehrkräfte oder persönliche Betreuer, die Achtsamkeitsgruppen einrichten oder ihre Studenten in diesen schwierigen Zeiten einfach unterstützen wollen.
Lorraine Millard ist seit über 35 Jahren Psychotherapeutin, seit 15 Jahren Achtsamkeitslehrerin und hat über 150 Achtsamkeitskurse gegeben. Sie hat den 5-wöchigen Kurs an der Universität von Kent, Großbritannien, konzipiert und leitet ihn.
Louise Frith ist Tutorin für akademische Fähigkeiten an der University of York, Großbritannien, und spezialisiert auf das Schreiben für akademische Zwecke. Sie hat bereits zwei Bücher veröffentlicht: Professional Writing for Social Workers, 2. Auflage (2021) und The Student's Guide to Peer Mentoring (2017).
Patmarie Coleman hat zuvor 22 Jahre lang in personenzentrierten Kursen gelehrt, ist Senior Counsellor an der University of Kent, UK, und betreibt außerdem eine private Supervisionspraxis im Südosten Londons, UK. Patmarie wurde von Lorraine in Achtsamkeit ausgebildet und hat eine weitere Ausbildung beim Mindfulness Network absolviert. Patmarie ist Autorin des Kapitels: Intersektionale, antirassistische und interkulturelle Ansätze von TherapeutInnen of Colour, für Therapy in Colour (2023)
| ISBN: | 9780335251063 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
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