Bewertung:
Das Buch bietet einen detaillierten und klaren Überblick über Achtsamkeit, der sich besonders für Fachleute im therapeutischen Bereich eignet, aber auch für interessierte Laien von Nutzen ist. Allerdings werden die ersten 50 Seiten von einigen Lesern als redundant empfunden, was den Gesamteindruck beeinträchtigen kann.
Vorteile:⬤ Bietet einen klaren und detaillierten Überblick über Achtsamkeit und ihre therapeutischen Anwendungen.
⬤ Bietet Einblicke in die buddhistische Philosophie und verbindet sie mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
⬤ Nützlich sowohl für Fachleute als auch für Laien, die sich für Achtsamkeit und therapeutische Praktiken interessieren.
⬤ Der Inhalt basiert auf strengen wissenschaftlichen Tests und phänomenologischen Ansätzen.
⬤ Die ersten 50 Seiten werden als redundant empfunden und könnten für manche Leser eine emotionale Herausforderung darstellen.
⬤ Das Buch könnte zu schwer und komplex für diejenigen sein, die keinen Hintergrund in Psychologie haben.
⬤ Einige Leser finden es schwierig, alle vorgestellten Konzepte ohne einen professionellen Hintergrund zu verstehen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features
Diese neue Ausgabe der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie: Distinctive Features (MBCT) bietet einen prägnanten, unkomplizierten Überblick über MBCT, der vollständig aktualisiert wurde, um die jüngsten Entwicklungen zu berücksichtigen. Der Trainingsprozess, der der MBCT zugrunde liegt, basiert auf der Praxis der Achtsamkeitsmeditation und lädt zu einer neuen Ausrichtung auf innere Erfahrungen ein, die von Akzeptanz und Mitgefühl geprägt sind.
Der Ansatz unterstützt die Erkenntnis, dass Schwierigkeiten zwar ein fester Bestandteil des Lebens sind, es aber möglich ist, mit ihnen auf neue Weise umzugehen. Das Buch bietet eine Grundlage für das Verständnis der wichtigsten theoretischen und praktischen Merkmale der MBCT und behält sein zugängliches und einfach zu verwendendes Format bei, das die erste Auflage so beliebt machte, mit 30 charakteristischen Merkmalen, die den Ansatz kennzeichnen.
Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie: Distinctive Features" ist eine unverzichtbare Lektüre für Fachleute und Auszubildende in diesem Bereich. Es ist sowohl für erfahrene Therapeuten als auch für Neueinsteiger, die sich für MBCT interessieren, eine ansprechende Lektüre.
| ISBN: | 9781138643222 |
| Autor: | |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 178 |
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