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Originaltitel:
Mindfulness-Based Therapy for Insomnia
Inhalt des Buches:
Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem vieler Erwachsener, das mit den bestehenden Behandlungsmethoden nur schwer zu behandeln ist.
Dieser klinische Leitfaden stellt die achtsamkeitsbasierte Therapie für Schlaflosigkeit (MBTI) vor - eine innovative Gruppenintervention, die Schlaflosigkeitssymptome reduzieren kann. Durch die Kombination von Prinzipien aus der Achtsamkeitsmeditation und der kognitiven Verhaltenstherapie hilft MBTI den Teilnehmern, sinnvolle und langfristige Veränderungen in ihren Gedanken und ihrem Verhalten in Bezug auf den Schlaf zu erreichen.
Dieses Buch gibt einen Überblick über neue Forschungsergebnisse zu MBTI und zeigt Fachleuten aus dem Bereich der psychischen Gesundheit, wie sie MBTI in ihre eigene Praxis integrieren können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781433822414 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 272 |
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