Achtsamkeitsübungen für Kinder (und ihre Erwachsenen): Gelassenheit, Konzentration und Dankbarkeit für ein ganzes Leben lernen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Paint a Double Rainbow“ von Sally Arnold wird für seine einfachen, effektiven Achtsamkeitsaktivitäten für Eltern und Kinder gelobt. Es bietet sowohl mitfühlende als auch anregende Übungen, die die Verbundenheit und das emotionale Bewusstsein fördern, so dass es sowohl für zu Hause als auch für das Klassenzimmer geeignet ist. Viele Rezensenten heben die einfache Handhabung, das ästhetische Layout und die positiven Auswirkungen auf die familiäre Bindung hervor, besonders in schwierigen Zeiten.

Vorteile:

Einfache und klare Anweisungen, effektive Achtsamkeitsaktivitäten, schönes und einladendes Layout, fördert die Eltern-Kind-Bindung, wissenschaftlich untermauert, geeignet für zu Hause und im Klassenzimmer, bietet Werkzeuge für emotionales Wohlbefinden und fördert technikfreie Interaktionen.

Nachteile:

Einige Rezensenten erwähnten, dass sie die Aktivitäten mit Kindern während der aktuellen Einschränkungen noch nicht nutzen konnten, was darauf hindeutet, dass die praktische Anwendung in bestimmten Situationen eingeschränkt sein könnte.

(basierend auf 13 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mindfulness Activities for Kids (and Their Grown-Ups): Learn Calm, Focus, and Gratitude for a Lifetime

Inhalt des Buches:

Achtsamkeitsaktivitäten, die Kinder gemeinsam mit ihren Erwachsenen durchführen können, um konzentriert, friedlich und dankbar zu sein Achtsamkeit reduziert Ängste und Stress, verbessert die Konzentration und schafft Ruhe - alles Eigenschaften, die sich Eltern für ihre Kinder wünschen. Aber wie kann man das seinem Kind am besten beibringen? Achtsamkeitsaktivitäten für Kinder (und ihre Erwachsenen) bietet 40 Achtsamkeitsaktivitäten für Sie und Ihr Kind, die Sie gemeinsam durchführen können, so dass Sie beide davon profitieren und eine tiefere Verbindung entwickeln.

Ob Sie nun stille Sandwiches genießen, im Mondschein Dankesworte austauschen oder einen Kreidespaziergang machen, dieses charmante Buch hilft Ihnen, einen Werkzeugkasten der Achtsamkeit zu entwickeln, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und eine tiefe und dauerhafte Bindung aufzubauen. Gemeinsam können Sie Spaß beim Erforschen haben...

- Eine klare Anleitung zur Achtsamkeit und ihren Vorteilen - Stress- und Angstlöser durch Atmung, Stärkung der Sinne, Fokussierung, Freundlichkeit, Vorstellungskraft und Entspannung - Kreative Aktivitäten, die Achtsamkeit lehren und alltägliche Interaktionen in bessere Gesundheit für Sie beide verwandeln. Das Beste daran ist, dass Sie und Ihr Kind starke Achtsamkeitsgewohnheiten für ein ganzes Leben entwickeln werden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780593196878
• Autor: Sally Arnold
• Verlag: Zeitgeist
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 1900